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医生主讲实录

答案是肯定的,怀孕是可以喝酸奶的,尤其对于喜清淡,喜酸味,食欲不强的受孕妇女来说,酸奶是最适合妊娠早期的口味,孕后期妇女和哺乳妇女需要大量的钙质和蛋白质,多食酸奶可以提供最恰当的营养物质。

酸奶是鲜奶经过乳酸菌发酵制成的,ph值比较低,孕妇在妊娠初期反应比较大,而且反酸,说明胃酸多,这时候不宜喝酸奶,不过在饭后,当胃里有些食物后,是可以喝的,但是要适量不要空腹喝。

如果孕妇没有反酸的情况,完全可以喝酸奶,酸奶在营养价值上,不仅和鲜牛奶一样,而且易于消化吸收,酸奶中的乳酸菌进入肠道后,可以抑制腐败菌的繁殖,减少腐败菌在肠道中产生毒素而起到保健作用,同时还可以使人体增加维生素b族,对于胃酸缺乏的人来说酸奶更适合,所以孕妇是可以喝酸奶。

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