肚子胀疼怎么回事

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医生主讲实录

肚子胀疼考虑是消化不良,多因饮食无规律、不良的生活习惯等因素诱发的。单纯饮食调节是很难调节病灶反应的,建议多吃一些山楂,有开胃的作用,同时可使用乳酶生或者大山楂丸进行治疗,效果比较好。

平时要注意饮食方面的调养,注意清淡饮食,避免吃一些生冷、油腻、辛辣刺激性的食物。避免吃一些难消化的食物,要少食多餐,细嚼慢咽,可以吃一些软的容易消化的食物,避免暴饮暴食。平时可以经常进行腹部按摩,可促进消化,改善胃肠功能,要保持心情舒畅,注意多休息。每天要保证充足的睡眠时间,避免熬夜,可以多吃一些新鲜的蔬菜水果,但是要避免吃寒性的水果。

以上内容仅供参考

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