如何提高怀孕成功率

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医生主讲实录

第一是注意饮食,自然孕育,男性体内缺锌,会导致睾丸激素分泌过低,减少精子数量,所以男性应该多食富含锌的食物,例如鸡肉,海鲜以及所有的谷物,钙和维生素D也能够帮助提高男性的生育能力,所以多喝牛奶对于提高男性的生育能力是非常好的。

第二是计算排卵期,怀孕对于女性自身什么时候排卵,由于大多数女性每个月月经周期只排出一个卵子,所以其实每个周期女性只有几天的时间可以受孕,了解女性自身的排卵期,提高受孕率。

第三是选择最佳的性交时间。最好是在排卵期间1-2天同房一次,男性睾丸激素分泌和精子活动在清晨尤为活跃,而且清晨是夫妻双方精力最充沛的时候,所以更容易怀孕。

第四是深交后仰卧,性交之后仰卧于床上,防止精子流出,可以有利于提高受孕成功机会,让精子达到和卵子相遇的程度,也可以将女性的臀部垫高一些,让精液尽可能在女性的阴道停留时间延长。

第五是放松享受过程,紧张的情绪反而会扰乱女性正常的排卵周期,甚至影响男性睾丸激素分泌,导致精子数量下降。

以上内容仅供参考

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