强直性脊柱炎的预防

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医生主讲实录

强直性脊柱炎患者的姿态护理直接决定着病人的关节功能是否得到良好的恢复。因此除了急性期和严重期出现剧烈疼痛外,患者应坚持姿态矫正和关节功能锻炼,以预防脊柱和关节的严重畸形。

要养成每天运动的习惯,选择能让关节充分活动的运动,如游泳、做柔软操、舞蹈等。避免不能活动脊椎的运动,如骑自行车。要保持良好的立坐卧正确姿势,每天定时做深呼吸、扩胸运动、挺直躯干等。强化背肌与腹部柔软度的动作,以维持其着伸展性,以延缓及预防脊柱病变发展。

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