高血压虾米能吃吗

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医生主讲实录

高血压是能够吃虾米的,我们知道这个虾的营养价值那是比较丰富的,主要含有丰富的蛋白质,它是鱼类、蛋类和奶类的几倍甚至到几十倍的一个蛋白质含量,体内还含有丰富的钾、碘、镁、磷等矿物质和维生素a以及氨茶碱等成分,它的肉是和鱼一样松软易于消化,可以使血压更容易控制并且能够使毛细血管扩张、血液的黏稠度降低、微循环改善,能够软化和保护血管,有降低人体中血脂和胆固醇的一个作用。

所以说经常食用可以预防冠状动脉粥样硬化或者是某些心血管疾病,因此高血压的病人可以吃虾、鱼、海参,那么这些食物都是可以多吃一些的,要避免进食动物的肝脏还有肥肉,这些食物是不要多吃的。

以上内容仅供参考

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