拉肚子吃苹果有用吗

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医生主讲实录

苹果称为水果之王,对脾虚而爱拉肚子的人非常适合,苹果既能止泻又能通便,其中含有的鞣酸,有机碱等物质具有收敛作用,所含果胶可吸收毒素对单纯性的轻度腹泻,单吃苹果可止泻。

拉肚子期间要注意多喝一些温开水注意腹部的保暖,注意清淡饮食避免指一些生冷油腻辛辣刺激性的食物,少食多餐细嚼慢咽,避免暴饮暴食,可以多吃一些软的容易消化的食物主要以粥和面食为主。要多休息避免过度劳累,每天要保证充足的睡眠时间,避免熬夜,要多吃一些新鲜的蔬菜水果,但是要避免吃寒性的水果。

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