胃疼喝牛奶能缓解吗

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医生主讲实录

胃疼者喝牛奶不能空腹喝,需要跟固体食物一同吃进肚子,牛奶能跟胃酸中和,以减轻胃痛,但牛奶在胃中停留的时间只有短短半个小时,反而会刺激胃酸增多,增加疼痛。

跟固体食物一同进食的目的是为了增加消化时间,牛奶在胃部停留时间延长,以达到中和胃酸,停止胃痛的效果。

平时要注意清淡饮食,避免吃一些生冷、油腻、辛辣、刺激性的食物,要注意少食多餐,细嚼慢咽,可以多吃一些软的,消化的食物,主要以粥和面食为主。

避免暴饮暴食,平时要保持心情舒畅,注意多休息,避免过度劳累,每天要保证充足的睡眠时间,避免熬夜,可以多吃一些新鲜的蔬菜水果,但是要避免吃寒性的水果。

以上内容仅供参考

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