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• 为什么会失眠

  失眠按照病因可以分为五类。第一、环境因素，有些人因为生活环境改变，如上、下夜班，乘坐车船、航空旅行倒时差、寝室中的噪声或亮光都可能影响睡眠。环境因素引起的失眠一般短时间内能自我调整逐渐适应。第二、生活行为因素，比如说喜欢宅在家里的人，白天睡觉晚上兴奋，这种日夜颠倒的生活规律很可能会导致失眠。还有些人是条件性失眠，比如换了床不适应，或者在不困的时候睡觉，睡不着依然躺在床上翻来覆去。第三、躯体因素，过度疲劳、疼痛、咳嗽、心源性或肺源性气急、甲状腺功能亢进的心悸、各种原因引起的尿频都可以导致失眠。躯体原因引起的失眠以多次觉醒为主。身体疾病再加上失眠，影响到多个组织系统如心血管、消化、内分泌、神经系统等，如果不及时有效治疗，会对身体产生很大影响。第四、精神因素，比如孩子不听话，学习成绩不理想导致家长内心焦虑、烦躁不安，亲人离世受到打击、工作学习压力大，都会使人的心理和生理出现变化，导致神经系统紊乱，大脑的功能受到影响，造成短期的失眠，这种失眠以入睡困难为主，睡眠中觉醒期明显延长。第五、药物因素，服用某些药物的时候也会导致失眠，比如苯丙胺减肥药物刺激中枢神经系统容易失眠，安眠药长期服用之后，突然停药会出现戒断症状使人的睡眠变浅，容易失眠，多梦。咖啡、茶、酒、麻黄碱、氨茶碱等含有使大脑兴奋的成分均能引起失眠。可以在医生的指导下服用甜梦口服液治疗，其组方中含有党参、刺五加、淫羊藿、黄精、雄蚕蛾、制马钱子等17味中药，具有健脑安神、补肾益气、健脾和胃的功效，综合调理神经、内分泌、免疫系统。能够综合改善患者睡眠总时间和日间功能障碍。

  

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  刘宗莲 主任医师中国中医科学院广安门医院

  2020-08-10 53048次

• 失眠按什么穴位

  如果失眠常可按摩安眠穴、神门穴、内关穴、印堂穴、涌泉穴等穴位。首先可以选择安眠穴，此穴位是最简单，而且是最能直接治疗失眠的穴位。安眠穴位于耳后乳突处，在翳风穴和风池穴中间的连线上。按摩此穴位可以有效的缓解睡眠障碍。第二个穴位是神门穴，神门穴是手少阴心经的原穴，在腕横纹的尺侧面，即腕横纹小指这一侧。一般是顺时针进行按摩，每次按摩20下。第三个穴位是内关穴，内关穴是手厥阴心包经上的穴位，在腕横纹上两寸，两个肌腱中间。常可以顺时针按摩，每次按摩20~30下。第四个穴位是印堂穴，印堂穴是两眉毛正中间的穴位。对其进行顺时针按摩，每次20下。第五个是按摩足心的涌泉穴，晚上洗脚后用拇指按摩足心的涌泉穴各90次，有很好的强肾、安眠作用。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-10-27 8813次

• 失眠有哪几种形式
  失眠的表现形式多种多样，比如说有的患者表现为入睡困难，比如入睡时间需要超过半个小时，有的患者表现为多梦易醒，而且醒后再次难以入睡等。有的患者表现为早醒等情况，以上这些情况反复出现的话，我们都可以称之为失眠。失眠的患者会伴随很多其他身体方面的不适，比如说出现头痛，头昏沉，身体困乏无力，以及记忆力衰退等表现。有的患者也容易伴随自主神经功能紊乱的症状，有的患者甚至可以出现焦虑，抑郁等表现。所以当患者出现失眠之后，需要予以重视，必要的时候就需要在医生的指导下采用药物来进行干预治疗。
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  丛伶男 主治医师蓬莱市中医医院

  2020-01-13 1749次

• 你是哪种形式的失眠？
  失眠就是睡眠质量达不到满足需求，第二天还是昏昏沉沉或者是影响正常的生活或者工作，失眠分为几种形式包括入睡困难，到床上之后三十分钟还没办法入睡，一般正常上床后大概二十到三十分钟就应该睡着。第二种形式是凌晨早起，睡着之后半夜突然醒过来不能再入睡，睁着眼睛到天亮很难受。第三种就是睡眠时间缩短，夜间睡眠时间少于六个小时，一般平均睡眠时间是八个小时，除此之外半夜睡觉醒过来两次以上或者睡觉过程噩梦频频，也叫做睡眠不够，不过不一定是失眠，只有几个表现共同存在时才叫失眠。
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  胡剑平 主治医师上海交通大学医学院附属仁济医院

  2018-05-17 759次

• 失眠有哪几种形式
  病情分析：失眠的表现形式有很多，主要包括入睡困难，表现为上床30分钟以后仍没有入睡，部分患者还可表现为入睡后较易惊醒，每天晚上醒来的次数超过两次，睡后多梦，也可表现为早醒或者醒来后再次入睡的时间超过30分钟，另外，总的睡眠时间不超过六小时也是失眠的一种表现。意见建议：出现失眠首先要进行自我调节，不要过于焦虑，无论能否入睡，都建议按时上床休息，第二天早晨也应按时起床，要保持规律的作息生活，另外要注意调节焦虑，紧张压力过大等不良情绪。睡前也不能进行剧烈的体育活动，不要情绪过于激动。
  张辉 主治医师潍坊市人民医院

  2020-03-20 1002次

• 白带异常的几种形式
  白带异常的形式非常多，包括透明黏性白带，灰白色或黄白色泡沫状稀薄白带，凝乳块状或豆腐渣样白带，灰白色匀质鱼腥味白带，脓性白带，血性白带以及水样白带。如凝乳块状或豆腐渣样白带多为，假丝酵母菌阴道炎的特征，常伴严重，外阴瘙痒或灼痛。
  王阳阳 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2018-12-09 1002次

• 常见的失眠有几种？
  在临床当中长期的失眠有三种表现，入睡困难、中途易醒、早醒。第一种是入睡困难，失眠患者当中难以入睡是最为常见的，入睡困难的患者往往在睡觉之前就开始担心自己能否入睡，因此很难放松而进入自然的睡眠状态，一些辅助性的措施，比如心中数数，排除杂念等，不但不能帮助入睡，反而注入了一个主观意识活动，相反还提高了皮
  韩慧琴 副主任医师上海市精神卫生中心

  2022-04-08 105次

• 引起失眠的几种原因
  失眠是常见病症，主要表现为入睡困难，睡眠易醒，睡眠质量下降，睡眠时间缩短等，容易导致记忆力、注意力出现降低等情况。失眠常见原因有外界环境影响，精神压力因素，社会心理因素，还有某些慢性疾病影响。
  孙永安 主任医师北京大学第一医院

  2019-09-12 4671次