内分泌失调长痘痘

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医生主讲实录

人体内分泌系统分泌的激素,在正常情况下是保持平衡的,这些激素和神经系统一起调节人体的新陈代谢和生理功能。一旦平衡被打破,那就会导致内分泌失调的症状出现。对于女性而言,因为雄激素和黄体素的上升,雌激素下降,激素分泌的失衡,间接造成皮脂分泌过于旺盛,从而导致痘痘的产生。另外女性月经周期前后或经常熬夜时,脸上都可能长痘痘,这是内分泌失调促使皮脂分泌过于旺盛,无法排出而将毛囊堵塞的结果。

因此平衡内分泌需要注重个人内部调理,少食用辛辣刺激性食物,多吃一些新鲜的水果、蔬菜和粗粮等。其次,在月经前后要保持充足的睡眠,尽量少熬夜甚至是不熬夜,尤其是不能经常熬夜,因为经常熬夜会使内分泌失调,从而导致痘痘的出现。

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