冠心病日常注意事项

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医生主讲实录

冠心病患者在日常生活当中主要是注意以下几点:

一、在饮食方面要低盐、低脂、清淡饮食为主,避免暴饮暴食,一日三餐尽量规律,主食方面尽量多吃一些谷物食品以及豆制品,避免吃一些过咸的食物。另外不要吃太油腻的食物,尤其是含胆固醇比较多的食物,肥肉以及动物内脏尽量不要吃。多吃些新鲜的蔬菜水果,蔬菜方面主要是:芹菜、菠菜、茄子、西兰花;水果主要是:柚子、猕猴桃、火龙果、香蕉、苹果。

二、要注重体育锻炼。一般情况下要根据自身的条件选择锻炼方式,一般可以选择慢跑、快走、游泳、自行车这样能够促进血液循环改善血管弹性。

三、注意戒烟限酒,改变不良的生活习惯,避免熬夜

四、保持心理平衡,不要总是情绪激动,避免焦虑急躁,要注意规范的服药,定期的去医院复诊。

以上内容仅供参考

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