李青主任医师

妇科|三级甲等

沈阳市红十字会医院

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更年期为什么全身难受

2022-09-23 20373 浏览
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医生主讲实录

你的健康,我们的心愿

女性一旦进入更年期,身体的各项机能就会慢慢变弱,身体特别容易出现不舒服的感觉。更年期的女性最容易出现的就是心情不好,腰背酸疼,所以一定要好好调节,不然会对身体健康造成影响。在更年期来之前,就应该做好预防的工作,还应该调整好自己的生活状态及饮食状态。

一定要注意补钙,可能是缺钙造成的,因为卵巢功能下降,雌激素分泌减少,没有办法更好地吸收钙质,就容易引起缺钙的情况。腰酸背疼脚疼都是因为缺钙引起的。平时要注意多吃豆制品,芝麻,虾皮,奶类,还应该好好的锻炼身体,多晒太阳,这样容易更好地吸收钙质,可以适当的服用一点药物,调整好自己的心态。

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