如何让嗓子变清澈

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医生主讲实录

平时可以多喝一些有助于嗓子的茶,如罗汉果茶,胖大海茶,冰糖雪梨茶。

平时,练嗓子也要注意技巧,体会胸腔共鸣,微微张开嘴巴,放松喉头,闭合声门,声带。低声哼唱,体会胸腔的振动,降低喉头的位置,喉部放松。

打牙关,打开上下大牙齿,牙槽,给口腔共鸣留出空间。用手去摸耳根前大牙的位置,看看是否打开,然后发出一些元音,感觉自己声音的变化。提颧肌微笑说话,嘴角微微上翘,感觉比张开,可以看看声音是否更加清亮。挺软腭,打哈欠,顺便长啸一声,在大声说话时注意保持以上几种状态,就会改善自己的声音,一定要放松,不要过度矫正,不要只注重发音的形式。

第二,要注重气息的问题,有饱满的气息,呼吸要深入持久,随时保持一定的呼吸压力,平时多做一些深吸缓呼的练习,找到正确的状态。

以上内容仅供参考

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