胃疼的人吃什么最养胃

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医生主讲实录

胃疼的人可以吃小米,小米味道甘甜,中医认为,小米不仅能滋阴养血,还能健胃除湿对胃是非常有好处的,平时也可以吃一些南瓜,南瓜炖熟后柔软甘甜,而且富含维生素和大量果胶,果胶能有效修复受损的粘膜还能促进肠胃蠕动加快胃部消化,胃病的人可以多吃一点南瓜粥或者做菜都很好。

也可以喝一些酸奶,酸奶养胃是人尽皆知的事,早上喝一杯酸奶不仅养胃还能促进消化中和胃酸,牛奶也能养胃,胃部不舒服胃溃疡的时候可以适量喝牛奶促进粘膜的修复,胃疼的人平时要注意清淡饮食,注意多休息多喝温开水,保持心情舒畅。

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