肚子胀是什么原因_孟岩医生的语音科普

引起肚子胀疼的原因很多种，比如感觉肚子里充满气体，排也排不出，间接连累进食的胃口有所下降，如果有想排气的感觉不要憋着，可以暂时回避下人群，一定要释放出来，好让肠胃缓解下压力。

食物发酵，某些食物本身易引起胀气，如豆类，苹果，桃子，洋葱，甘蓝菜，谷类以及地瓜、马铃薯等薯类食物，这些都属于易产生气类食物，通常情况下回肠下端和升结肠有大量细菌存在，如果食物在这段肠子里，因某种因素停留时间过长，在细菌的作用下引起食物发酵，产生大量气体引起腹胀。

胃肠道中气体吸收障碍，正常情况下腹腔内大部分气体经肠壁血管吸收后，由肺部呼吸排出体外，有些疾病肠壁血液循环发生障碍，影响肠腔内气体吸收从而引起腹胀。

比如精神压力，消化不良，主要是胃动力不足，像暴饮暴食，饮食过量会使胃的负荷超过常态，胃部肌肉蠕动动力不足，胃不能按时排空，胃内积存食物过久，吃的的东西速度太快或是边说话边咽气，吃进太多的空气，一般是由胃肠功能紊乱引起，平时要少吃产气的食物，同时可以口服四磨汤口服液配合益生菌。

肚子胀是什么原因