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• 可以降血压的水果和食物有哪些

  血压高要靠降压药物，来控制血压。水果、吃的东西，一般达不到降压的作用。平时多吃一些含钾，含维C比较高的水果，比如香蕉橘子柚子等是有好处的，但真正要降血压，还是要靠降压药物，吃水果不能达到降压效果。老年人血压维持要看基础的血压情况，如果基础血压偏低，维持到一百二三，就觉得舒服；如果平时血压就高，那么维持一百四五就可以，七八十岁老年人，八九十岁老年人，高压维持到140-150mmhg也很好。对于老年人特别要注意血压不能太低了，在使用降压药时，要谨慎，不要降太低、太猛，不能降到120毫米汞柱以下。降得太低、太猛了，容易导致老年人脑供血不足，甚至导致缺血性卒中或缺血性脑梗塞。血压高原则上是没有东西不能吃的。平时吃东西时，高血压患者不要吃太咸，一定要清淡饮食，不要吃太咸、太甜，少吃油炸、肥腻的东西，可以吃一些优质蛋白、蔬菜等等；晚上尽量少吃些。

  

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  刘春萍 主任医师中国人民解放军陆军总医院

  2021-06-10 3880次

• 用什么方法降血压快

  高血压是常见病，降压方法比较多，但是总的说应该注意以下几点：第一，去掉不良的诱发因素，比如应该低脂低盐饮食，如果吃盐过多，过油腻都会加重高血压，建议清淡饮食，同时注意休息，避免紧张，劳累，失眠这些因素。第二，需要调整降压药物，某些降压药物疗效比较短，效果比较差，建议用长效药物，比如贝那普利，左旋氨氯地平，缬沙坦等等药物进行治疗，必要的时候可以两种或者三种药物联合治疗。第三，如果病人出现严重的高血压，比如高血压脑病或者高血压危象，需要紧急把血压降下来，需要静脉应用降压药物，比如硝普钠，硝酸甘油静脉用药，总之高血压的治疗是综合治疗需要去除诱因，选择合理的降压药物，同时应该选择合适的治疗方法。

  

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  赵兴全 主任医师河北工程大学附属医院

  2021-09-08 2233次

• 什么食物降血压
  高血压饮食要遵循五大纪律。纪律一，减肥。肥胖是高血压病的危险因素，高血压病人中50%到60%都是肥胖，这个比例是正常人肥胖的八倍。纪律二，低盐。每天少吃一克盐，平均血压可降低一到两个毫米汞柱。纪律三，增加钾盐，多吃蔬菜水果、瘦肉，可增加钾盐的摄入。纪律四，戒酒，尤其是白酒，建议戒酒。纪律五，戒烟。轻度的高血压单纯用这些非药物疗法就可以控制血压水平，那应该吃哪些有益的蔬菜？如番茄、胡萝卜、南瓜、菠菜、黄瓜、白菜、芹菜、香菜。对高血患者有益的蔬菜和谷物又有哪些呢？黑木耳、海带、紫菜、香菇、小米、燕麦、黑芝麻、葵花籽、黄米、白芝麻、花生。高血压患者有益的水果有哪些呢？橘子、蜜橘、苹果、香蕉、荸荠、山楂。
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  骆锋 主治医师青岛大学附属医院（本部）

  2018-12-07 16285次

• 降血压的食物有哪些？
  像平常对于高血压患者，除了药物降压以外，在平常也可以吃有利于降压的食物，比如吃含有低钠、高钾的食物，像香蕉，桔子，菠菜，芹菜这些食物都有助于控制血压。像平常也可以多吃五谷杂粮，但是要少吃肉食，少吃比较咸的食物，尤其是像腌制的咸菜，豆腐乳，火腿肠这些加工产品，最好都不要食用，因为食用太多的钠盐，也会导致血压的升高。所以尽量的饮食清淡，经常多吃蔬菜水果，多吃五谷杂粮，尽量的减少脂肪，胆固醇的摄入，这样才能够从饮食上来控制血压的升高。还有每天还要参加体育锻炼，也能够有利于血压的保持。
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  冯泽瑞 副主任医师聊城市第二人民医院

  2019-09-28 3813次

• 什么食物降血压
  降血压的食物有芹菜、葱、洋葱、醋、海带、茶生、黑木耳、绿豆、罗布麻茶等。降压食品有保护血管和降低血压、降血脂、预防血栓形成的功效，但是这些食品并不能代替药品，在治疗高血压的过程中只能起到辅助作用，治疗高血压是一个漫长的过程，高血压患者不仅要长期坚持吃药，而且还要在生活中养成良好的饮食习惯。
  李博 主治医师浙江大学医学院附属第一医院

  2018-11-20 4902次

• 降血压食物有哪些
  病情分析：芹菜，洋葱，木耳，香菇等菌类，香蕉，橙子，猕猴桃等水果，有助于改善血压，对于高血压患者有食疗作用。但仅为辅助，不能代替药物。意见建议：芹菜中含有芹菜素，具有改善血管，通透性扩张，血管平滑肌，改善血压的作用。橙子，猕猴桃富含维生素c，具有抗氧化和清除自由基，保护血管的作用。
  杨庆玺 副主任医师山东省泰山疗养院

  2019-03-14 3402次

• 什么食物有降血压效果
  ①叶菜类：芹菜、茼蒿、苋莱、汕菜、韭菜、黄花菜、荠莱、菠菜等。②根茎类：茭白、芦笋、萝卜、胡萝卜、马蹄。③瓜果、水果类：西瓜、冬瓜、西红柿、山楂、柠檬、香蕉、水果、红枣、茄子。④花、种子、坚果类：菊花、罗布麻、芝麻、豌豆、蚕豆、绿豆、玉米、荞麦、花生、西瓜子、核桃、向日葵子、莲子心。⑤水产类：海带、
  赵虹 主任医师首都医科大学宣武医院

  2021-12-06 244次

• 降血压食物有什么
  并没有降血压的食物，如果患者有血压偏高的情况，可以多吃一些清淡有营养的食物，比如鸡蛋、牛奶、豆腐等。血压就是指血液在血管内流通时对血管壁造成的压力，一般情况下可以分为舒张压以及收缩压，收缩压也就是高压，正常范围只在90mmHg到139mmHg之间，舒张压也就是常说的低压，正常范围值为60mmHg到8
  李博 主治医师浙江大学医学院附属第一医院

  2022-05-17 216次