怎么不用嗓子唱歌

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医生主讲实录

作为职业用声,职业用嗓,咽喉不适,声音嘶哑比较常见,要以保护为主,主要是修声,重视病因的预防,注意保暖,避免受凉,感冒等呼吸道的疾病,戒烟,戒酒清淡饮食,适量少说话。

首先要注意坚持室外活动,以增强机体对疾病的防御能力,避免咽炎喉炎的发作,其次要养成咽喉部的卫生习惯,饭前饭后要作咽部清水含漱,平时多喝茶,保持眼部清洁,抽烟、喝酒要适度,否则会刺激咽喉部,增强慢性炎症。

如果嗓子发生不适,刺激,干燥或者有烧灼感,可采用热熏气疗法,方法是将口腔对着有热气的茶杯或茶壶呼吸,很快就可以使不适的现象消失,或者用复方安息香服用,有可能采用菊花,金银花或者胖大海泡水当茶喝平时要注意用嗓过度,如果工作不可避免注意科学发声,非工作时间注意声音的休息,平时注意饮食。

以上内容仅供参考

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