消化不良可以吃鸡蛋吗

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医生主讲实录

消化不良一般不要吃鸡蛋,因为鸡蛋中含有大量的蛋白质,不容易消化。

消化不良的患者一般肠胃不好,饭量比较少,容易挑食,平时一定要注意自己的饮食习惯,遵循早上吃好,中午吃饱,晚上吃少的黄金法则,吃饭的时候要多吃一些新鲜的水果和蔬菜,例如香蕉,芹菜,苹果等。

消化不良患者要特别注意锻炼身体,平时多参加室外活动,在闲暇时间多去健身房锻炼身体,晚饭后再可以上散散步,不要一吃饱就睡觉,促进肠胃消化减少,消化不良的出现,平时可以多吃一些软的,容易消化的食物,主要以粥和面食为主,可以多吃小米粥,大米粥,薏米粥等,消化不良患者平时应该多吃山楂和一些健胃的食物。

以上内容仅供参考

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