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• 高血压的治疗与饮食

  高血压患者生活方式的干预是非常重要的：首先第一个方面就是低盐饮食。一般来说，对于高血压患者，常规每天应该是小于6克盐，我们现在大部分都有这个限盐勺，有的时候超市会有发，或者是在网上也可以买这种1克或2克的一个限盐勺。当然我们现在还要认识到，生活当中一些调味品当中也是含有盐的，我们现在临床上比较关注的是24小时尿钠的一个排泄，你通过测定这个24小时尿钠，就大概知道，每天有可能摄入多少盐。对于一个高血压病人来说，如果是你发现尿钠，排泄比较多的情况下，可能要适当的进行限盐的治疗，我们会发现盐进行限制之后，血压有明显下降。第二个就是我们加强运动减肥，一定要建立在体重下降的基础上，血压才会有一个明显的下降，尤其是对于一些肥胖的年轻患者来说，进行一个减重，运动是非常有必要的。第三个方面，就是我们生活方式的干预，尽可能不要熬夜，尽可能保持心情比较轻松。如果是工作压力比较大的病人，也应该去找一些自己放松的方式来缓解自己，无论是身体还是精神方面的一些紧张。还有就是应该注意血压的监测，有很多病人因为血压控制的好，可能放松对血压的监测，有一部分人到医院来看，我们问一下，可能好久都没有进行血压的测量了。即使血压控制的比较好，我们一般来说一周我们也会建议病人，拿出一到两天的时间，去规律地测量血压。测量血压建议病人，在一天当中四个时段进行测量，比如说早晨，空腹，没有吃药的情况下，我们早晨起来测量第一次的血压，一般我们血压测量是进行一个坐位的测量，上厕所排空膀胱之后，回来坐位测量血压。第二个时间段就是服完药之后，上午大约十点左右，十点到十一点这个范围之间，进行一下血压的测量。下午四五点钟测量一次，再就是晚饭和睡前这个时间段测量一次。也就是说一天，尽可能测四个时段。这四个时段我们就可以看到你血压的一个波的趋势。当然也不是要求您天天如此，如果规律的血压控制的比较好，一周拿出一到两天进行这样的一个血压的测量。当然如果你最近血压波动非常的大，建议你每天进行测量，一天至少测量早晚两次，有条件的话，就像刚才说的一天测量四次，记录下来，把它带到医生那儿，给医生看。这样的话，医生在调整你血压的时候，他非常的有依据，可能对你来说也是一个很有帮助。

  

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  张妮 副主任医师北京医院

  2018-07-10 83474次

• 低血压有什么症状

  低血压的主要症状，也就是低血压在日常生活中给患者带来的危害。首先，由于低血压，会使患者出现眩晕、乏力，影响工作能力；其次，低血压会使患者出现听力损害、视力障碍，影响生活质量；最后，由于低血压，会使患者出现短暂性脑缺血、脑梗塞、心肌缺血等症状。如果病人一旦得了低血压，要及时的去医院，在医生的指导下，进行合理的治疗，平时在日常生活中，也要注意个人营养，日常养护也是非常重要的，同时还需要不定期的进行监测血压。

  

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  祝于梅 执业药师妙手互联网医院

  2018-05-25 10724次

• 低血压高的治疗与饮食
  低血压高的患者在治疗上要根据病情的轻重来选择，如果是病情比较严重，那么一定要及时的根据医生的指导服用一些降压药物来进行调节，另外这个时候也要随时观察血压的变化。血压升高多数是因为精神紧张过度或者是经常吃一些过咸的食物所引起的，所以在平常的生活中也要注意饮食调理，低血压高的患者在平常饮食上一定要以清淡为主，尤其是食盐的摄入量一定要控制，每天以不超过3克为宜，而且不要吃一些高脂肪，高热量，高胆固醇的食物，平常应该多吃蔬菜，水果，五谷杂粮，适当的吃一些瘦肉，鱼肉，一定要保证营养均衡，然后也要注意清淡。除了这些，也建议低血压高的患者每天适当的活动，养成良好的生活习惯。
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  冯泽瑞 副主任医师聊城市第二人民医院

  2021-12-11 713次

• 低血压的饮食
  低血压患者建议在日常的饮食方面还是要做到营养全面均衡、荤素搭配，要少吃多餐，尽量要多进食一些能够提供造血原料的食物，比如富含蛋白质、铜、铁元素的食物。低血压患者的病人适合选择高钠，也就是食盐的摄入量可以相对高一些，可以保证在每日十二到十五克左右，但是也不要过高。可以采用高胆固醇的饮食方式，比如可以多吃动物的脑、内脏、肝、蛋黄、奶油、鱼子等这些东西，一定要忌食生冷、刺激、寒凉以及破气的食物，比如菠菜、萝卜、芹菜、冷饮等。
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  张玥 主任医师锦州市中心医院

  2018-10-09 7327次

• 高血压的治疗与饮食
  高血压建议低盐低脂饮食，每天盐的摄入量控制在六克以内。少吃腌制食物。建议低脂饮食，少吃肥肉，排骨，鱼子，烧烤，腊肉，熏肉以及火腿肠等。建议吃一些优质蛋白，例如鱼肉，鸡肉，瘦肉等。高血压建议吃一些植物蛋白，例如豆浆，豆腐脑。
  杨庆玺 副主任医师山东省泰山疗养院

  2018-11-08 3900次

• 低血压怎么治疗和饮食
  病情分析：低血压指收缩压低于90mmHg舒张压低于60mmHg。对于低血压患者而言，首先需要改善饮食，适当饮用咖啡、可可和浓茶，有助于提高中枢神经系统兴奋性，改善血管舒缩中枢功能，有利于提升血压和改善临床症状。意见建议：增加体质，若低血压的情况没有得到改善，可以进行中医的药物治疗或者西医的药物治疗，从而改善体质低血压。常见于年轻女性、老年女性以及营养不良的女性。
  董爱芝 副主任医师聊城市第二人民医院

  2020-12-10 601次

• 高血压的治疗与饮食
  肥胖是导致高血压的危险因素之一，所以保持理想体重，饮食以清淡为主，吃易消化有营养的食物，可以有效防治高血压。可以食用低脂肪、低胆固醇的优质蛋白，如脱脂牛奶、鸡蛋清、鱼类、瘦肉等。维生素C有助于血管扩张的作用，如酸枣、橙汁、猕猴桃、苹果等。高纤维及素及富含钾的食品，可以有效预防高血压，如一些粗粮、杂粮
  范阿童 副主任医师盘锦市中心医院

  2019-02-25 1704次

• 低血压与高血压
  低血压是指体循环动脉压力低于正常的状态，与高血压不同。低血压并没有严格的诊断标准，如果成年人血压低于90/60毫米汞柱，可认为低血压。低血压可分为急性和慢性两大类，急性低血压为血压突然降低，出现头晕、眼花、心悸等症状，严重者晕厥或休克，情况比较严重。高血压是指收缩压大于等于140毫米汞柱，舒张压大于
  赵虹 主任医师首都医科大学宣武医院

  2021-12-06 297次