预防冠心病饮食上该怎么做

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医生主讲实录

预防冠心病应该吃什么食物,在饮食方面一定要保证营养的前提,然后对于冠心病的患者的原则就是要低盐低脂饮食,清淡易消化饮食,尤其是不要吃油腻的,不要吃脂肪高的,对于糖类也尽量的不要吃。另外一定不要吃太咸的食物,对盐的摄入量有严格的限定,一般情况下要小于三克每天,这种情况另外一定要注意不要暴饮暴食,可以少吃多餐。在食物的选择上可以多吃些芹菜、菠菜、胡萝卜等。在水果上的话可以多吃猕猴桃、柚子、苹果、香蕉都是可以的,它能够提供丰富的维生素c,另外也能够起到一定的软化血管的作用。

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