容易拉肚子怎么调理

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医生主讲实录

容易拉肚子,考虑是肠炎引起的不适,考科一口服肠炎灵颗粒、固肠止泻丸和乳酸菌素片来调理胃肠道功能。平时要做好腹部保暖,平时要注意饮食方面的调养,要注意清淡饮食,避免吃一些生冷、油腻、辛辣刺激性的食物,要注意少食多餐,细嚼慢咽。

同时,要忌烟、酒、浓茶、咖啡、碳酸饮料等,平时可以多吃一些软的容易消化的食物,主要以粥和面食为主。要注意避免暴饮暴食,可以多吃一些小米粥、大米粥、玉米粥等。

要保持心情舒畅,每天要保证充足的睡眠时间,避免熬夜。平时,可以适当的锻炼身体,能够增强体质,促进肠胃蠕动,平时要多喝一些温开水。

以上内容仅供参考

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