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医生主讲实录

周一,早餐,铁棍山药黑芝麻粥,花卷;中餐,米饭,醋椒土豆丝,红薯栗子排骨汤,什锦炒白菜;晚餐,胡萝卜粥或者米饭,包菜汤。

周二,早餐,元白菜梗米粥,全麦面包,盐水花生米;午餐,米饭,包子;晚餐,汤面,黄瓜拌豆皮儿。

周三,早餐,甘浆梗米粥,水煮蛋,素炒三丝;中餐,紫薯米饭,猪肝汤,鸡蛋羹,绿菜叶;晚餐,包菜炒肉丝,茄子。

周四,早晨,茯苓山药包子,小米粥;中餐,米饭,鲢鱼豆腐汤,丝瓜炒花菜;晚餐,馄饨。

周五,早餐,红豆薏米粥,拌海带白菜丝,肉包,茶蛋;中餐,米饭,清蒸鱼,猪肚烧姜附;晚餐,面条。

周六,早晨,杂粮粥,凉拌海白菜,花生米;中餐,米饭,土豆烧牛肉,蘑菇木耳,猪肝汤;晚餐,燕麦南瓜粥,白菜炖豆腐。

周日,早餐,蒸鸡蛋、馒头;中餐,米饭,木须肉;晚餐,神曲粥,四宝蔬菜汤。

以上内容仅供参考

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