大便头干硬怎么办

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医生主讲实录

这种情况考虑很有可能是消化不良引起的便秘,建议可以吃点益生菌另外建议调整一下饮食,首先要注意多喝开水使肠内保持足够的水分可以使大便软化,可以有效的缓解大便干硬的情况,建议多吃含纤维素比较多的蔬菜比如芹菜,韭菜等这些食物可以提供足够的食物残渣刺激肠壁使肠蠕动加快有利于粪便的排出。

必要时还可以吃些产气体的食物,比如洋葱,黄豆、萝卜等刺激肠道蠕动,如果由于进食过少形成的大便不足,大便黏稠,这种情况可以多增加体育和文体活动以提高食欲,增加进食量,促进肠蠕动减少大便干硬的情况,建议可以适当的用点通便的药物,少吃辣椒,少喝浓茶,酒类等食物。

以上内容仅供参考

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