脑供血不足怎样锻炼

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医生主讲实录

脑供血不足最好是做一些运动量比较小的运动,不要做对身体负荷量大的运动,脑供血不足是指人脑某一部血液供应不足,而引起的脑功能的障碍,脑供血不足的病因与动脉硬化有关,所以要改善脑供血,合理控制血压,选择使用各类的血管扩张剂。

提倡适宜的运动要劳逸结合,比如打打太极拳、慢跑和健身操,每天坚持1小时左右,以不感到疲劳和紧张为原则。要适当的运动,持之以恒,避免过早的进行肢体的功能恢复锻炼,做一些力所能及的事,穿衣、洗脸,这样能尽快的恢复,而且对以后的恢复也有帮助。

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