老是感觉肚子胀气怎么回事_孟岩医生的语音科普

肚子胀气产生的原因有两个，一个是吞下的气体太多。另一个是大肠制造的气体太多。吞下气体过多于肠子气体约有90%经吞入，正常人每天吞下空气大约是500到1000CC左右，空气中的主要成分为氧和碳。人体吞下空气到小肠时，氧气会被吸收，而碳则跑到大肠，成为大肠气的主要成分。

很多情况下人体会不知不觉吞下空气，比如嚼口香糖时，吃东西狼吞虎咽，边吃边说话，喝汽水、可乐、啤酒和碳酸饮料时，或是吃一些容易产生气的食物。

另外，还有一些人紧张时，会不由自主吐出吞口水的动作，这些因素都会导致肠内气体的增加，大肠制造气体太多。肠子会制造气体是因为肠蠕动造成，造成细菌对食物过度发酵而产生的大量气体，会因肠道中某种消化酶素的问题，而导致某些食物消化不良。

常见的是乳糖不耐症，由于胃肠道无法消化乳糖所引起。暂时不要吃含乳糖的食物，自然就不会有这些症状产生。胃酸过多也会引起胀气，胃中过多的胃酸和胰液中会有二氧化碳而造成胀气、打嗝。

老是感觉肚子胀气怎么回事