胃不好可以吃橘子吗

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医生主讲实录

胃不好是可以适当的吃点橘子的,但不宜吃太多。橘子味甘酸、性凉、入肺、胃经,具有开胃理气,止咳润肺的功效,胃寒的人要少吃,但是没有必要一个都不吃。建议食用陈皮,因为陈皮味辛苦、性温,具有温胃散寒、理气健脾的功效,陈皮中含有大量挥发油的成分,所含的挥发油对胃肠道有温和刺激作用,可促进消化液的分泌,排除肠道内积气,增加食欲。

胃不好的患者平时要注意饮食方面的调养,要注意清淡饮食,避免吃一些生冷、油腻、辛辣刺激性的食物。可以多吃一些软的、容易消化的食物,避免暴饮暴食,要少食多餐、细嚼慢咽。平时要保持心情舒畅,积极的锻炼身体,增强体质。

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