怀孕胸闷气短呼吸困难怎么办

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医生主讲实录

如果在孕期出现了气短的情况,请先不要紧张,孕期的气短通常是没有什么大问题的,也很正常。但是在日常的生活当中可以把节奏放慢一些,活动或者说是运动的时候不要太勉强自己,保持上身挺直,肩向后展开,让肺部尽量的扩展开。尤其是在坐着的时候或是晚上睡觉的时候可以采用侧睡姿势,并多用一个枕头垫高头部可能会让你的感觉好一些。

另外,此期孕妈妈应该适当的增加营养,坚持饮用孕妇奶粉有助于孕妈妈获得充足的蛋白质和钙。早晚各一杯,孕妈妈身体会更棒的。宝宝一出生后呼吸很快就会恢复到怀孕以前的状态,气短的现象就不会有了。

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