为你推荐

• 失眠的自我疗法

  失眠的自我疗法推荐的是我们的失眠的限制疗法，就是强调他固定的时间上床睡觉，固定时间起床，这个方法是非常有效的，是写进了全世界的治疗失眠的指南当中的，它是被一级推荐，推荐到各国指南当中的，要远超于我们这个安眠的药物，就是具体方法的话，就是让病人固定的时间上床，比如说10点钟床，固定时间起床，比如说早上6点起床，中间如果发现病人睡不好的话，可以起来，起来做一些相对来说枯燥的一些活动。然后有困意了再上床睡觉，就让这个睡眠和这个床建立一个条件反射，病人只要躺在床上的话，就能让他安静的入睡，这是一个睡眠的一个限制疗法，即便这个病人一宿不睡觉的话，也要固定时间上床，也要固定时间起床，这样大概有一周的时间的话，生物钟基本能够调整过来，这是最好的一个方法，这是其中之一，另外就是说轻型的失眠的话，可以尝试一些中医药的安神类的中药来进行煮粥，煮粥来喝药粥，比如说酸枣仁50克和粳米100克煮粥喝，对一些轻型的失眠有一定的帮助。

  

  01:46
  王嘉麟 副主任医师北京中医药大学东方医院

  2018-10-10 39111次

• 早泄的自我疗法

  患有早泄首先要进行自我心理调节，对自己有信心，自我舒缓、自我疏导，戒除掉手淫的习惯。改善工作和生活压力；改善夫妻之间关系，两人共同配合完成性生活，也可以改善早泄情况；同时也可以服用盐酸达泊西汀片，效果也是不错的。早泄男性在性生活的时候，失去控制射精的能力，或者是性生活的时间不超过两分钟，并且这种症状持续半年以上。另外还可能出现焦虑、头晕、神疲乏力以及精神抑郁等症状。所以如果发现患有早泄，一定要及时的进行治疗。常用的盐酸达泊西汀片是目前临床上用于治疗早泄最广泛的药物，也是唯一被批准专门用于治疗早泄的药物，对于原发性早泄、继发性早泄、境遇性早泄以及早泄样射精功能障碍都有较好的治疗作用。盐酸达泊西汀主要是作用于中枢神经系统，调节射精反射，提高中枢神经对射精的控制力。一般在性生活前1-3个小时口服一粒，可以延长性生活时间2-5倍的时间。需要注意在服用盐酸达泊西汀片期间不能饮酒。如需使用盐酸达泊西汀片，或想了解更多用药知识，可以咨询医师或药师，在其指导下合理用药。

  

  01:32
  石扬 药师妙手互联网医院

  2020-08-19 2104次

• 糖尿病的自我疗法
  糖尿病是一个终身的疾病，要想控制它，并且让它不恶化，要求患者必须要有非常强的能力来管理自己的糖尿病，因此我们建议糖尿病的患者要学会自我管理，下面来给大家介绍一下糖尿病的自我疗法有哪些：一，饮茶，糖尿病患者如果经常饮茶对于降低血糖是有很大好处，因为茶叶中有一种可以降低血糖的物质可以促进胰岛素的合成，而且具有清除血液中过多糖分的作用，每天取未加精致的粗茶十克用凉开水泡数小时，早中晚三次饮完。二，按摩，患者俯卧延膀胱经循行路线，上背部推至跟腱，患者侧卧延腹部的胆经循行路线从两胁推至踝部，延腹部任脉的循行路线从下皖穴推至中极穴，按揉该部位的任脉的诸穴，以穴区酸胀为度，顺时针按摩腹部五分钟，侧掌快速敲打腹部两分钟。另外，是运动疗法，运动疗法师非常适合中度以及轻度的二型糖尿病患者，尤其是身体肥胖的患者，坚持参加低等或者说中等强度的有氧运动，比如步行，登楼梯，慢跑，运动过程中的心率最好可以控制在220左右，运动结束以后要做五到十分钟的放松运动。
  语音时长 1:33”
  王卓 副主任医师锦州市中心医院

  2018-08-11 104755次

• 糖尿病的自我疗法
  糖尿病的自我疗法包括：一、控制饮食，以高蛋白、低脂、低糖饮食原则为主，多食五谷杂粮，新鲜的水果蔬菜，少吃淀粉类食物。二、控制体重，对于糖尿病合并肥胖的病人，应加强运动，减轻体重。三、监测血糖，定期监测血糖，使血糖控制在理想范围内。四、自我保护，由于血糖高不利于伤口的愈合，容易导致感染，所以在日常生活中应积极控制血糖，避免外伤。
  语音时长 01:10”
  李颖 副主任医师中国人民解放军第88医院

  2022-07-23 607次

• 糖尿病的自我疗法有哪些
  病情分析：糖尿病的自我疗法主要包括：控制饮食，多吃一些新鲜的蔬菜水果，低盐、低脂、低糖饮食。不要吃太油腻的食物。另外要适当的参加体育锻炼，控制体重。还要注意检测血糖。通过血糖，结果调整降糖药物胰岛素的用药。另外还需要注意预防感染，预防糖尿病足等并发症的发生。意见建议：通过糖尿病的自我疗法，可以控制血糖在理想的水平，并积极的预防并发症的发生。
  李国刚 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-05-05 21404次

• 糖尿病的常规疗法是什么
  糖尿病分4中类型:1型糖尿病、2型糖尿病、其他特殊类型、妊娠糖尿病。除2型糖尿病外，其他3种基本都需胰岛素治疗。在临床中95%以上都是2型糖尿病，常规疗法有口服降糖药，注射胰岛素，定期检测血糖，严格糖尿病饮食，餐后多运动，接受糖尿病教育等。
  王娟 副主任医师邹平市中医院

  2018-11-24 1201次

• 糖尿病的常规疗法
  糖尿病是一组以高血糖为特征的代谢性疾病。糖尿病发病原因以及发病机制尚不明确，但是发病原因和遗传，环境因素等都有关。糖尿病的临床表现大多是多饮，多尿，多食，消瘦，疲乏无力。长期血糖增高，大血管、微血管受损并引起心、脑、肾、周围神经、眼睛、足等并发症，糖尿病并发症高达100多种，是目前已知并发症最多的一
  李红冬 副主任医师深圳市宝安区人民医院兴东社区健康服务中心

  2019-12-11 1276次

• 颈椎病的自我疗法
  颈椎病的自我疗法有适当锻炼、改变不良生活习惯、使用颈托牵引、按摩等。随着社会进步，智能手机和电脑普及，越来越多的人低着头，越来越多的颈椎病患者因此出现，改变不良的生活习惯就显得尤为重要。首先要避免长时间站立、长时间坐着和长时间低头，通过锻炼加强颈部肌肉力量，比如进行游泳、打羽毛球等。可以针对颈椎病疼
  王志新 主任医师中日友好医院

  2022-05-07 108次