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面肌抽搐如何预防

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医生主讲实录

面肌抽搐又称为面肌痉挛,是面部皮肤,一侧的面部皮肤或者肌肉出现了不自主的颤动的情况,称之为面肌痉挛,一般情况下,过度劳累,疲惫,精神紧张,心理因素,心理压力过大,都有可能会造成面肌抽搐。

另外一些不良的生活习惯,比如说每天晚上熬夜,吸烟,饮酒,喝咖啡,以及喝一些刺激性的功能饮料,都有可能会造成面肌抽搐的发生,除此以外,还有些特定的疾病,也有可能会造成面肌抽搐发生。

因此对于面肌抽搐的患者来说,首先平时要养成良好的生活习惯,多注意休息,避免过于劳累,避免精神过度紧张,平时多吃一些新鲜的蔬菜和水果,多注意运动,睡觉前可以适当的洗热水澡,有助于提高睡眠质量。

以上内容仅供参考

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