脂肪肝食谱大全

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医生主讲实录

引起脂肪肝的病因是挺多的,但是单从吃这一方面来说呢,还是要跟病人强调管住嘴、迈开腿,所以在吃东西的方面要多加引起注意。

注意不要吃油腻的比如说猪油、肥肉、猪脚,还有动物的内脏,这些里面含有的胆固醇比较高。如果说吃鸡肉的话也强调不要吃鸡皮,不要喝鸡油汤。

还有的就是要戒酒,同时我们也要防止吃东西过多,也会引起脂肪肝。也不是提倡病人完全不吃肉,这样也不行,主要是提供一些重要的蛋白质,吃一些瘦肉、鱼肉,还有就是鱼身上脂肪比较多的地方也不要多吃。

还有,一些患者每天都吃一些瓜子、花生和坚果类的食物,这些也是要少吃。因为这些也可能会加重脂肪肝的情况。平时的食谱主要是以青菜、素菜还有一些高蛋白食物以及水果、蔬菜为主。

以上内容仅供参考

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