胃慌是怎么回事

00:00
1:31

医生主讲实录

胃慌可能是慢性胃炎所导致,也有可能是植物神经功能紊乱所导致。

可以少吃点,同时要注意吃容易消化的食物,避免吃易产气的食物可以先自己调理。

平时要注意饮食的清淡,避免吃一些生冷、油腻、辛辣、刺激性的食物,同时要忌烟酒、浓茶、咖啡、碳酸饮料等。平时要注意多休息,吃一些软的、容易消化的食物,主要以粥和面食为主,可以多喝一些小米粥、大米粥、玉米粥等。

要少食多餐、细嚼慢咽,避免暴饮暴食,要注意适当的体育锻炼,能够增强体质,加速胃肠道蠕动。平时要保持心情舒畅,要养成良好的饮食习惯,注意多休息,避免熬夜。

以上内容仅供参考

为你推荐

健康自测

健康自测大全 健康早知道

专业医学量表 专业医学团队

扫码关注完成健康自测