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医生主讲实录

​叶酸片是一种维生素,在补充叶酸的时候,一般的情况下是没有特殊的饮食禁忌,它基本就可以和任何食物或者是药物一起使用,但是为了提高身体对叶酸的吸收利用率,最好是避免同时食用过于辛辣、油腻类还有刺激性的食物,并且能要适当的偏向于碱性、中性类的食物,比如说豆浆、包心菜、豆角、藕片这些。

其实叶酸在大多数的绿色蔬菜和新鲜水果以及五谷杂粮中的含量都是比较丰富的,平时可以正常的摄入身体的一些需要量,只有在孕早期或者孕妇是需要补充的,一般正常人就是食用一些正常的绿叶蔬菜,就不用再额外的补充叶酸了。

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