肠胃不好经常拉肚子是什么原因

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医生主讲实录

肠胃不好经常拉肚子,考虑是有慢性肠炎的可能,平时要注意饮食和生活方面的调养,要注意定时定量进食,胃酸分泌具有一定的规律性,即一日三餐时的分泌高峰。

平时进食的温度应该适宜,饮食的温度应该也不烫不凉为度,过冷的饮食使胃黏膜收缩,胃黏膜血流量减少,影响胃的功能,过热的饮食能烫伤胃黏膜,使胃黏膜保护作用降低,还能使胃黏膜血管扩张,导致胃黏膜出血。

要细嚼慢咽,少吃粗糙过硬的食物,要细嚼慢咽,平时要保持心情舒畅,人的情绪与胃酸分泌及胃的消化作用密切相关,情绪低落时即使美味佳肴也会味同嚼蜡。同时,进食时要保持精神放松,心情愉快。

以上内容仅供参考

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