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• 高血压怎么调理好？

  高血压的生活方式的调理有：第一，要注意饮食要清淡，不要摄入太多的盐、油腻的东西、油炸的东西，还有含糖量高的东西，保持适度的体重是非常重要的。第二，适度运动，中等到高强度的运动对降血压是非常有益的，可以达到很好的辅助降压的效果。第三，生活要规律，不要有太大的压力，生活规律包括按时起居，尽量不要熬夜，如果压力太大、经常熬夜血压就不容易降下来。高血压患者生活方式的调理是非常重要的，甚至比吃药还要重要。

  

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  刘春萍 主任医师中国人民解放军陆军总医院

  2021-10-27 10257次

• 宫寒怎么办

  宫寒与外界环境寒冷、过度吃生冷瓜果或者自身脾肾阳虚、气血不足有关。脾肾阳虚主要表现为腰膝、下腹冷痛、五更泄泻、面色晄白等虚寒症状。气血不足主要表现为面色淡白或萎黄、少气懒言、月经量少等症状。同时，宫寒瘀阻胞宫，容易导致月经不调、不孕等症。所以，宫寒患者在平时应该注意保暖，夏天不要长时间吹空调，喝冷饮，避免寒邪内侵。还可以加强锻炼，提高免疫力。吃一些阿胶、枸杞、桂圆等温补的食物。另外，还需要结合药物来治疗，可以遵医嘱口服补气养血，补益脾肾，活血调经的中成药进行调理，临床上常选用广誉远定坤丹。定坤丹里面有鹿茸、干姜、肉桂可以温经散寒，西红花，三七，鸡血藤膏可以活血化瘀，同时含有红参、阿胶、熟地等滋补气血，柴胡、白芍等疏肝理气。可以从补气活血、疏肝理气、滋补肝肾等方面综合调理女性身体，通调补三效合一改善宫寒。同时，需要注意的是，出现风寒感冒时，应该避免服用温补药。如需使用定坤丹，或想要了解更多的用药知识，可以咨询医师或者药师，在其指导下合理用药。

  

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  常捷 医师妙手互联网医院

  2020-09-04 1150次

• 宫寒痛经怎么调理
  一般情况宫寒可以导致月经淋漓不尽，有血块，月经期腹痛的情况。建议在月经期间不要着凉，不吃生冷食物，不喝凉水，注意局部保暖等等是有好处的，药物治疗有。一，当归，当归切成薄片泡水当茶饮也可以在炖鸡炖肉中加入少量的当归。二，阿胶，选优质的阿胶砸碎后放入大碗中，加入两小勺黄酒，放入蒸锅蒸至阿胶全部融化，加入少量红糖，待糖溶化后滴入无数的酒出锅，或者是选择优质的肉厚核小的金丝小枣，放在干净的碗中，放在微波炉中用高火加热两分钟上下翻滚后，在加热一分钟即可。或者是采用红花暖宫蛋，取鸡蛋一枚，打一个口，放入红花1.5克，搅匀蒸熟即成。月经来潮的第二天开始吃，一天吃一个，连吃九天，然后等下一次月经来潮的第二天再开始服用，持续服三至四个月月经周期，可以疏散瘀血，温暖子宫。
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  李颖 副主任医师锦州市中心医院

  2018-08-03 13056次

• 宫寒肾虚怎么调理好得快
  一，从饮食方面可以吃枸杞子，核桃，龙眼肉，大枣，桑葚子，当归，生姜或者鸡肉，羊肉煲汤，具有温补肾阳，填精养血，暖宫的作用，让先天的不足，由后天的高能量来补充，宫寒的体质属于火气不足，不容易出现火大体热的症状，因此也不用担心上火。二，为了加强疗效，还需要运动，快步走是最简单的办法，步行，尤其是在卵石路上行走，能够刺激足底的经络和穴位，可以疏通经络，调畅气血，改善血液循环，使全身变暖。
  语音时长 01:25”
  徐莉 主治医师枣庄市中医医院（北京中医药大学枣庄医院、北京中医药大学第四临床医学院）

  2020-06-28 2371次

• 体寒痛经怎么调理好
  病情分析：出现体寒痛经，可以用热毛巾热敷小腹，能够有效的治疗宫寒，还可以每天晚上用热水泡脚，促进血液循环，加速体内新陈代谢，能够很好调理痛经的症状，还应该注意饮食温软易消化。意见建议：建议在月经期间应该注意保暖，不要受凉，可以多吃一些汤汁类的食物，可以喝点红糖姜水，还应该注意不吃辛辣刺激性的食物，不吃寒凉生冷的食物，也不要喝冰镇饮料，不熬夜。
  宋慧芳 主任医师朝阳市中心医院

  2020-07-04 703次

• 宫寒痛经怎么调理
  所谓的宫寒，其实是属于中医的疾病名称，西医没有这个疾病，而宫寒痛经通常就是由于寒凝气滞导致的痛经现象，一般西医是直接服用布洛芬缓释胶囊来进行对症止痛，或者是服用短效避孕药，通过抑制排卵来治疗痛经，而中医则常常可以使用少府逐瘀丸和逍遥丸来进行调理。
  王一清 主治医师成都市中西医结合医院

  2018-12-25 1804次

• 宫寒能不能调理好
  宫寒一般情况下能调理好，可以通过调整饮食、泡脚、应用药物、针灸、艾灸等方式调理。建议宫寒患者及时就医。1、调整饮食：部分宫寒患者是因贪食寒凉食品所致，可以通过调整饮食进行改善，在饮食方面可以多吃桂圆、荔枝、榴莲等热性的食物，同时可以多喝温开
  马小丽 主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2024-04-25 0次

• 宫寒肾虚怎么调理好得快
  一，从饮食方面可以吃枸杞子，核桃，龙眼肉，大枣，桑葚子，当归，生姜或者鸡肉，羊肉煲汤，具有温补肾阳，填精养血，暖宫的作用，让先天的不足，由后天的高能量来补充，宫寒的体质属于火气不足，不容易出现火大体热的症状，因此也不用担心上火。二，为了加强疗效，还需要运动，快步走是最简单的办法，步行，尤其是在卵石路
  郭明冬 主任医师中国中医科学院西苑医院

  2022-05-25 143次