如何预防胆囊结石

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医生主讲实录

饮食调控是防止胆石症、胆囊癌发生最理想的预防方法。长期不吃早餐,的确和胆囊结石的发病相关,胆囊中的胆汁是肝细胞分泌的,储存在胆囊中,胆囊只相当于一个仓库,当进食时,胆汁就会被参与消化,在睡觉时胆囊会继续存留胆汁,如果不吃早饭胆汁就会无用武之地,会浓缩而形成结石。

在饮食上还要做到膳食多样化,生冷、油腻、高蛋白、刺激性食物、以及烈酒等容易使胆汁淤积,也应该少吃,富含维生素a以及维生素c的蔬菜和水果,鱼类以及海产品类食物可以适当的多吃,生活要有规律,注意劳逸结合,经常参加一些体育活动,避免发胖,也是非常重要的预防措施,早晨起来要规律的吃饭,可以使胆囊定时收缩排空,减少胆汁在胆囊中的停留时间。

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