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• 运动为何能防癌

  运动医学专家范阿肯教授研究指出：长期坚持有氧运动的人比不经常运动者，患癌症的概率减少90%。研究表明，在喜爱运动的人群中，癌症的发病率较低。经常性适度运动，运动为何能防癌?1.运动能使人吸收比平常多几倍至几十倍的氧气。研究发现，人体吸氧量增多，呼吸频率加快，通过气体交换，可加速将一些致癌物质排出体外，降低癌症的发病率，运动后出汗，体内的铅、锶和镍等致癌物质随汗水排出体外，从而发挥防癌的作用。2.运动使人血液循环加快，癌细胞就好似湍流中的小砂子一样，不易停留，也不容易转移，因此易被人体免疫系统清除。3.运动可以增加肠胃的蠕动，缩短有害物质通过肠道的时间，因此可以防止肠道癌发生的机会。4．运动时肌肉会产生高热，温度甚至可上升至40℃度以上，癌细胞对热的承受能力不如正常细胞，较容易被杀伤。5.运动会加快骨髓生成白血球的速度，使白血球数目增多，增加吞噬癌细胞的能力。6.运动能使人感到愉悦，改善人的情绪，消除烦恼及压力，增进免疫功能，癌症是免疫功能失败的产物。7.运动还可消耗热量，减少身体多余的脂肪，降低体重，从而能消除因肥胖带来的患癌因素。

  

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  朱洁 执业药师妙手互联网医院

  2018-07-02 4252次

• 建议糖尿病患者首选哪些运动？

  大部分病人原先不爱运动，所以我们般建议患者是逐渐开始，就是循序渐进。比如原来从来不怎么走路，或者不爱体育活动的，不要上来就练一些剧烈的，而是从走路开始。走步我们要求的最好的状态最好分次先把运动活动开，最简单的每顿餐后走半个小时。那么逐渐的我们叫循序渐进，就是逐渐的适应了以后，可以相对来说越走越多，而且运动量可以加强。年轻人可以适当的跑步、骑车。老年人走路就是可以的，避免上下楼梯的运动。

  

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  潘永源 主任医师首都医科大学宣武医院

  2018-05-21 3322次

• 防癌食物有哪些？
  防癌是日常生活中要注意的事项，防癌的物质有很多，以下是一些常见的防癌食物：一、番茄具有番茄红素，它能消灭某些促使癌细胞生成的自由基，因此具有抗癌作用。二、绿色蔬菜，颜色越是浓绿，蔬菜的抗氧化剂含量就越高，越能有效的防癌抗癌。三、葱和蒜，葱和蒜中含有抑制肠癌、胃癌、肺癌和肝癌的化学物质。四、柑橘类水果，此类水果中含有丰富的胡萝卜素等天然的抗癌物质。五、十字花科蔬菜，包括甘蓝、花椰菜等，此类菜最好生食或者是半生半熟食用。六、大豆含有五种以上的抗癌物质，它们具有延缓和抑制癌细胞生长和扩散的作用。七、麦麸类食物可以使癌细胞退化、萎缩，它对结肠癌有特效。八、低脂牛奶所含有的钙、维生素b、维生素a、维生素c、维生素d等都具有奇特的抗癌性。九、茶叶，尤其是绿茶具有明显的防癌作用。
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  展瑞静 主治医师聊城市第二人民医院

  2018-08-11 16177次

• 预防癌症的措施有哪些
  1，戒除吸烟，一般都知道吸烟与肿瘤的发生有密切的关系，比如在人群中，吸烟的人肺癌的发生率往往比不吸烟者要大大的升高，所以戒除吸烟能够降低比如肺癌、食管癌、口咽癌等等癌症的发生率。2，少饮烈性白酒，适当的饮酒，而要避免酗酒。3，防霉变，霉变的食物是可以导致癌症。4，去除亚硝胺，亚硝胺类的食物也可以导致癌症。5，吃食物多咀嚼，细嚼慢咽。6，脂肪摄入勿过多，高脂饮食与很多的肿瘤都有相关性，比如膀胱癌、大肠癌、乳腺癌等。7，少吃烟熏食品。8，注意厨房里的污染。
  语音时长 1:21”
  罗晶晶 主治医师安徽省第二人民医院

  2018-08-04 3245次

• 防癌疫苗都有哪些
  病情分析：防癌疫苗是指使用肿瘤相关的抗原来激活人体对癌症的免疫系统，可以有效的控制癌细胞的生长和扩散，防止癌变的发生。意见建议：现在正式上市的只有宫颈癌疫苗，而宫颈癌疫苗只是提供防御作用并无治疗效果，一般还是建议在平时生活和饮食上多加注意，可以预防癌症的发生。
  陆森 副主任医师锦州市中心医院

  2019-05-08 5403次

• hpv防癌疫苗有什么作用
  病情分析：hpv防癌疫苗可以预防宫颈癌的发生，疫苗有分二价，四价，九价三种，二价和四价的疫苗可以预防70%以上的宫颈癌发生，九价疫苗可以预防90%的宫颈癌发生。意见建议：建议注射hpv疫苗前，最好做宫颈TCT和HPV的检查，如果宫颈已经出现病变，包括癌前病变和其他宫颈病变，是不能注射HPV疫苗的。所以，只有TCT和HPV正常，机体也没有存在注射HPV疫苗的禁忌症时，才可以注射HPV疫苗。
  黄玲娟 副主任医师广西中医药大学第一附属医院

  2020-07-06 602次

• 哪些食物有防癌抗癌的作用
  足量的维生素C、A，微量元素硒、钼等，可以起到抵消、中和、减低致癌物质的致癌作用，达到防癌、抗癌的作用。一，富含维生素C丰富的食物：有各种新鲜的蔬菜和水果，如芥菜、香菜、荠菜、柑橘、山楂、各种萝卜、圆白菜、苹果、香蕉、猕猴桃等。二，含维生素A丰富的食物：如各种动物的肝脏类，带鱼、蛋、胡萝卜、油菜苔、
  王世霞 主治医师天津市肿瘤医院

  2022-05-24 245次

• 预防癌症的措施有哪些
  1，戒除吸烟，一般都知道吸烟与肿瘤的发生有密切的关系，比如在人群中，吸烟的人肺癌的发生率往往比不吸烟者要大大的升高，所以戒除吸烟能够降低比如肺癌、食管癌、口咽癌等等癌症的发生率。2，少饮烈性白酒，适当的饮酒，而要避免酗酒。3，防霉变，霉变的食物是可以导致癌症。4，去除亚硝胺，亚硝胺类的食物也可以导致
  高鹏骥 主任医师北京积水潭医院

  2022-01-29 218次