神经性厌食病人的饮食宜忌?

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医生主讲实录

一,菠菜,菠菜富含维生素和矿物质,可以把它和蒜放在一起蒸着吃。

二,花椰菜,花椰菜富含b族维生素。

三,燕麦,麦片粥是很好的早餐。四,西红柿,西红柿富含番茄红素。

五,瘦肉,重要的蛋白质来源,对发育中的孩子尤为重要。

六,酸奶,可以满足孩子们对钙的需求。

七,生姜,含有姜辣素和挥发油,有助于激发孩子的想象力和创造力。

八,核桃,含有较多的优质蛋白和脂肪酸,有助于提高思维的灵敏性。

九,胡萝卜,可养肝明目,健脾除疳,增强免疫功能降糖降脂。

以上内容仅供参考

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