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• 糖尿病运动好吗

  整体来说，糖尿病病人的运动是好的，因为在糖尿病的控制当中，涉及到一个非药物的治疗里边，有两大基石，一就是饮食控制，第二就是运动。所以对于糖尿病病人来说，做适量的运动里边是好的，但这个适量里边，它指的糖尿病运动要有度，我们通常是指的一个，轻中度的有氧运动。什么叫轻中度的有氧运动，比如说像快走、像慢跑，像打太极拳、游泳，这些非剧烈的运动，都是属于一个比较好的有氧运动，从专业来说，它有一个计算公式。比如说像170减去年龄，是糖尿病患者运动时，所达到的心率，就是简单的一种计算方法。当然也要考虑到病人的情况，比如说一个老年人有冠心病，得过心梗、放过支架，那么这样的运动量，就要适当的减少。因为剧烈的运动，有可能会诱发冠心病的发生，总体来说糖尿病病人，是适合做运动的，但是要适量，不能过度。

  

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  王德峰 主任医师河北工程大学附属医院

  2020-01-08 2760次

• 糖尿病眼病怎么办

  糖尿病所造成的眼睛的并发症，也就是所谓的糖尿病性视网膜病变，是目前危害视力的重要原因之一，那么怎么控制糖尿病性的眼病呢，首先最根本的是，病人一定要严格地控制好血糖，只有血糖在一个安全的水平，它最眼睛的这种损害，主要是对眼睛的血管的损害，才会被控制到最小，第二点要定期进行眼底的检查，那么糖尿病病人，如果血糖控制满意的话，可以每年进行一次眼底的检查，控制不满意的话，要根据眼底的情况，三到六个月进行一次检查，甚至需要更为频繁，那么一旦发生了糖尿病性的，视网膜的病变，早期可以进行眼底的激光治疗，如果严重的话，就要进行手术的治疗了。

  

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  乔荣华 副主任医师北京清华长庚医院

  2018-10-16 4805次

• 糖尿病眼病患者应如何运动？
  ​糖尿病患者最常见的眼病有白内障、青光眼及糖尿病性视网膜病变。遇到这些眼病并发症，运动时应注意下列几项：第一、切忌剧烈运动，剧烈运动不仅会使血压升高，而且眼压也会随之升高，因此会增加玻璃体、视网膜出血的危险性。第二、避免力量型静态运动，比如说举重、俯卧撑、仰卧起坐等等应当避免。因为进行这类运动时胸腹部肌肉要持续收缩，使静脉回流受阻，导致眼静脉压上升从而有出现眼压突然增高的危险。第三、避免节奏迅速的活动，运动场地应该比较宽阔，避免拥挤，避免对抗性强、节奏迅速的活动。比如说篮球、排球、足球、乒乓球等，以免碰撞受伤。
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  王东梅 副主任医师聊城市第二人民医院

  2018-08-11 1238次

• 糖尿病性眼病患者如何运动
  糖尿病患者最常见的眼病有白内障，青光眼以及糖尿病视网膜病变，这些眼病都有不同程度的损害患者的视力，影响患者的生活，因此运动时要格外的小心。一、要切记剧烈运动，剧烈运动的时候可以使血压升高，从而眼压也会随之上升，会增加玻璃体视网膜出血的危险性。二、避免力量型静态运动，如举重，俯卧撑，仰卧起坐等，因为运动时胸腹部肌肉持续收缩，静脉回流受阻从而导致眼静脉压上升，会有出现眼压突然增高的危险。三、运动场地要开阔，避免拥挤，避免对抗性强节奏快的活动，如打篮球，打乒乓球等，可以选择身体移动相对小的活动，如练气功，打太极拳，练健身操等。
  语音时长 1:31”
  孙瑞英 主治医师保定市第一中医院

  2018-11-24 974次

• 糖尿病如何运动
  病情分析：糖尿病患者在运动方面首先要规律运动，避免突然剧烈运动，以免血糖产生较大的波动。并且糖尿病患者适合做轻中等强度的运动，例如散步，慢跑，爬山，打太极拳等等。意见建议：建议糖尿病患者运动的时间选择在两餐之间，避免空腹，或餐后立即做运动，不利于血糖的控制。糖尿病患者要定期监测血糖。
  刘云涛 副主任医师三峡大学附属仁和医院

  2019-11-08 1301次

• 糖尿病患者如何运动
  病情分析：糖尿病患者在运动前需要到医院进行身体检查，在运动前要适当的热身，并且运动量不要过大，要选择一些有氧运动，不能进行剧烈的体育运动，可以选择散步或者是跳绳，要根据身体体质情况来选择。运动时要选择一些柔软舒适宽松透气性好的鞋子。意见建议：建议在饮食上平时可以选择一些粗粮，比如玉米面燕麦。吃一些新鲜的应季蔬菜，尽量的不要吃一些含糖量过高的食物。在运动的过程当中，如果有不舒服的症状，要及时的停止运动。
  刘云涛 副主任医师三峡大学附属仁和医院

  2020-07-01 702次

• 糖尿病患者要选择运动时间
  一，要避开药物的作用高峰，如在注射短效胰岛素和服用降糖药后1小时不要运动，防止运动后低血糖，长时间大运动量的运动，如爬山、郊游等降糖作用较久，运动后1到2小时还有低血糖的可能，所以最好自备血糖仪。运动前后各测一次血糖，有利于调整运动量，保证安全，从小运动量开始，遵循缓慢柔和的原则，逐步增加运动量，运
  苗莉 副主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2022-01-25 84次

• 糖尿病患者如何运动最合适
  如果糖尿病患者在以前很长一段时间极少运动或者根本不运动，要坚持每次锻炼五分钟，每天锻炼多次，累计时间至少为三十分钟。比如每天可以快走或者跑步六次，每次五分钟，也可以每天进行三次，每次十分钟。每天锻炼不足十五分钟，不太可能会改善患者的健康状况，应该将每次连续的有氧运动持续时间逐渐增加到二十到六十分钟。
  苗莉 副主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2022-01-25 133次