血压血脂高怎么调理

00:00
2:07

医生主讲实录

高血脂患者应首选豆制品,豆制品中不含胆固醇,含有的植物固醇能阻止肠道吸收食物中的胆固醇,含有的卵磷脂能使胆固醇不沉积在血管壁上,形成动脉硬化斑块,含有的大豆蛋白,又能显著降低,血清总胆固醇,低密度脂蛋白和甘油三酯的水平,因此常吃豆制品,如豆腐、豆浆等,对降低血脂很有益处。

其它豆类如绿豆、芸豆等,也有降血脂作用,大蒜洋葱也可以降脂,大蒜有舒张血管、抗血小板凝集和阻止胆固醇的生物合成作用,并兼有杀菌解毒作用,洋葱有降血脂和抗动脉硬化作用,对高血压病人还有降血压作用。

以上内容仅供参考

为你推荐

健康自测

健康自测大全 健康早知道

专业医学量表 专业医学团队

扫码关注完成健康自测