肥胖型糖尿病患者如何控制饮食以减轻体重_张静静医生的语音科普

减轻体重是治疗肥胖型糖尿病患者的首要措施，控制饮食是减轻体重的一项重要内容，要点如下：

第一、在病情稳定的情况下，要严格限制每日的热能供应，使之低于消耗量，但体重降低不宜过速过猛，一般规定每日热能摄入在一千二百千卡左右，正常需要量减至五百到一千二百千卡，极有可能使体重减轻。

第二、在控制热能的基础上，应该保证患者的营养需要，蛋白质尽量不要过低，按每公斤体重一克供应，尽量选择精瘦肉、蛋、豆制品，不用猪肉，其瘦肉的脂肪量较高，蛋白质食品：

1，能充饥，2，能促进体能热能的消耗，3，能减少人体组织的分解。

第三、用餐时少用肥肉、油炸食品、油制品、花生、核桃等油脂多的食品，菜肴以蒸煮伴的少油脂法为佳。

第四、在采用低热能饮食的同时，运动量不宜减少，且要增加运动量，提高热能消耗，促进体脂的分解达到减轻体重的目的。

肥胖型糖尿病患者如何控制饮食以减轻体重