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• 脂肪肝患者的饮食要注意哪些

  脂肪肝的发生主要与饮食生活方式有关，脂肪肝患者的饮食需要注意以下事项：一、要戒酒，90%的酒精在肝脏内代谢，酒精代谢产生的乙醛会损伤肝细胞，影响肝脏的正常代谢脂肪的功能，进而形成脂肪肝。如果继续饮酒可以导致酒精性肝炎、酒精性肝纤维化、肝硬化。二、饮食要避免暴饮暴食，每日三餐要合理的调配，做到粗细搭配，营养平衡，要多吃富含维生素的蔬菜、水果，以及优质蛋白，要低脂、低糖、低热量饮食，要减轻体重，忌辛辣刺激性的食物。此外运动对脂肪肝的消除也很有效果，如慢跑、跳绳、散步、游泳等，每周至少运动5次，每次坚持30分钟以上。通过生活干预、增加运动量，脂肪肝是可以治好的。

  

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  陆海英 主任医师北京大学第一医院

  2022-06-24 1749次

• 脂肪肝饮食注意事项

  脂肪肝的治疗，非药物治疗是一个非常重要的方面，特别是饮食治疗。饮食当中我们需要注意控制总热量，一般情况下我们在饮食的过程当中，可以多食用高蛋白的这种食物，尽量少食用碳水化合物，高脂肪的食物更是要尽量的避免。多食用蔬菜、水果、维生素，在主食当中我们主要以杂粮为主，这样总热量的摄入就能够比较容易控制。一般情况下，我们在饮食控制的过程当中，体重最好是能够逐渐的下降，这样能够达到一个减肥，减轻脂肪肝的一个目的。

  

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  李蕴铷 主任医师北京中医药大学东直门医院

  2019-02-26 13719次

• 脂肪肝饮食注意哪些
  脂肪肝的饮食要从饮食结构以及饮食量两方面进行注意，脂肪肝是比较常见的代谢性的肝病，大多来自于不合理的生活饮食习惯。由于目前物质生活条件的提高，高脂、高热量的饮食摄入，缺乏体育锻炼等，导致脂肪肝发生率逐年的提升，尤其是青少年脂肪肝问题越来越严重，可以说脂肪肝将会取代病毒性肝炎，成为肝脏疾病第一大杀手。对于脂肪肝比较重要的就是饮食的调节问题，脂肪肝患者首先应该减少高脂、高热量的饮食摄入，控制饮食量，不可暴饮暴食，及时的戒酒。饮食结构当中应该遵循荤素搭配归、以素为主的原则，可以适当的增加一些优质蛋白的摄入，多吃一些新鲜的蔬菜水果，高纤维的食物，促进维生素的补充，改善体内的代谢状态，同时应该多参加体育锻炼，解决其他的基础疾病，促进脂肪肝的恢复。
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  戚敬虎 副主任医师枣庄矿业集团中心医院

  2018-10-28 4483次

• 脂肪肝饮食注意
  脂肪肝饮食需要注意以下几方面：第一，就是要调整饮食结构，主食易以糖类为主，尽量减少精米、精面，多搭配一些杂粮。第二，总能量应该控制在每日每公斤标准体重二十到二十五千卡左右，无论是哪种原因引起的脂肪肝，都应该把每天摄入的总能量，控制在正常范围之内。第三，要坚决改掉不良的饮食习惯，实现有规律的一日三餐，同时应该尽量避免过量摄食，还有一些吃零食、夜食等。第四，一定要戒酒，长期大量饮用可以引起轻度的脂肪肝，所以说应该坚决的戒酒。第五，烹饪方法应该选择健康的蒸、煮、烩、炖，忌油炸、煎炒的方法。第六，就是选择肉类食物的话，应该以鱼肉、兔肉等等为主，避免了过量食用一些肥腻的猪肉，尤其是猪内脏。第七，就是要注意合理地补充饮水。
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  徐春玲 主治医师南方医科大学深圳医院

  2018-11-13 5682次

• 脂肪肝注意哪些饮食
  病情分析：脂肪肝要注意低盐低脂低糖饮食，不要吃肥肉、动物内脏、蛋黄、油条、煎炒类食、甜品、蛋糕等食物，可以吃粗粮、蔬菜及水果。意见建议：脂肪肝除了饮食控制外还要注意运动锻炼，适当进行有氧运动，不能过于肥胖，控制体重，注意监测肝功能、血脂、肝彩超等，必要时辅以药物治疗。
  黄津 主治医师福建中医药大学附属第二人民医院

  2020-05-17 702次

• 脂肪肝饮食注意哪些
  脂肪肝的患者应该注意避免高油高胆固醇的饮食，饮食应该注意清淡，多吃蔬菜水果，同时通过增加运动是治疗的关键，注意纠正营养失衡，禁酒，不宜乱服药物，在服用降血脂药物期间定期复查肝功能，通过积极的方式干预，大部分单纯性的脂肪肝可以完全恢复。
  曾斌 主治医师赣南医学院第一附属医院

  2018-11-28 1201次

• 脂肪肝怎样注意饮食
  脂肪肝患者发病原因多，科学的饮食，合理的运动可以有效控制脂肪肝的发作。生活中应多吃低脂低胆固醇饮食，多吃蔬菜水果；每日三餐膳食要调配合理。同时，加强运动，如跑步、游泳、跳绳、做操等。还有就是定期检查肝功，劳逸结合等，可以有效缓解脂肪肝，保护肝脏。还有平时要注意戒酒，以免加重病情。
  李蕴铷 主任医师北京中医药大学东直门医院

  2018-10-19 17802次

• 脂肪肝注意什么饮食
  脂肪肝是指过多的脂肪堆积在肝脏上面，产生的一种慢性的肝脏炎症。通常与肥胖相关，可能伴有高血脂、高血糖及高血压的情况。饮食主要注意：第一，控制饮食量。要根据个人工作、生活的情况，制定每天的饮食总量。第二，调整饮食结构。适当的进食蛋白质、碳水化物和富含维生素的蔬菜、水果；但是一定要严格的控制油腻食物的摄
  方霖 主治医师南方医科大学南方医院

  2022-01-24 172次