三个“半分钟”

00:00
1:16

医生主讲实录

什么叫三个半分钟,美国科学家发现很多患者白天挺好的,夜里突然死了,怎么会白天好好的夜里就死了?后来才知道是因为夜里起床太快,突然体位变化造成体位性低血压、脑缺血、头晕晕倒,甚至制造成脑外伤。

有的人脑缺血变为脑血栓,有的心脏缺血导致心绞痛、心肌梗死。所以经常有夜里体位突然变化而造成意外的,而这种情况是完全可以避免的。

夜里醒过来在床上先躺半分钟不要马上起来,坐起来后再等半分钟两腿下垂半分钟,经过三个半分钟,你在起床上厕所就没有问题。注意三个半分钟,不花一分钱就能减少和防止患者猝死或发生。

以上内容仅供参考

为你推荐

健康自测

健康自测大全 健康早知道

专业医学量表 专业医学团队

扫码关注完成健康自测