怎么预防青光眼

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医生主讲实录

在生活中不要暴饮暴食,暴饮暴食会使眼压升高而诱发青光眼,坚持体育锻炼,体育锻炼能使血流加快,眼底瘀血减少,房水循环畅通,眼压降低,但不宜做倒立,倒立会使眼压升高。

要保持良好的睡眠,睡眠不安和失眠容易引起眼压升高,而诱发青光眼。要保持愉快的情绪,生气和神经受到刺激很容易使眼压升高,而引发青光眼。少在光线暗的环境中工作或娱乐避免过度劳累,不管是体力劳动还是脑力劳动,过度劳累后都易使眼压波动,所以要注意生活规律,劳逸结合,避免过劳。

多吃蜂蜜及其他利水的食物,蜂蜜树高渗剂口服蜂蜜后,血液中的渗透压就会升高,把眼泪多余的水分吸收到血液中,从而降低眼压。防止便秘,便秘的人大便时常有眼压升高的现象,要养成定时大便的习惯,并多吃蔬菜和水果,要主动检查,老年人每年要量一次血压,尤其是高血压病人。

以上内容仅供参考

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