儿童肥胖症的心理治疗_庞吉成医生的语音科普

儿童肥胖症主要是采取教育治疗、行为治疗，而药物治疗的作用甚微，可通过采取以下具体方法对儿童肥胖症加以治疗：

（1）改善不正确的喂养方法：乳儿添加谷类辅食不宜过早，牛奶加糖不要太多，少给孩子喝糖水和含糖量高的饮料，少给孩子吃油脂类食品，儿童宜少吃肥肉及含糖、含油过多的食品，每日须进食定量的粗粮、蔬菜、水果，注意饮食平衡，尽量消除不利的环境因素。

（2）增加运动量与运动时间：每日安排一定时间的户外活动，培养对体育的兴趣。肥胖症的患儿应当坚持体育锻炼，如慢跑、打乒乓球、游泳和小儿减肥操等。

（3）培养自控能力：对于患肥胖症的儿童，要设法查明和消除造成孩子发胖的心理因素，若是孩子的肥胖由于对饮食的不合理观念引起的，就设法扭转过来。如果肥胖与应激因素有关，就设法将其消除，提高孩子对抗压力的能力，主动控制自己的食量，并改掉不良的伴食行为。

（4）正强化法：制订切实可行的近期减肥目标，一且达到给以物质奖励。

（5）作息制度：遵守科学的作息制度，适度睡眠，勿贪睡，有辅助减肥作用。

儿童肥胖症的心理治疗