心脏供血不足的症状怎么调养

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医生主讲实录

心脏供血不足影响心功能,心功能严重下降会影响全身的血液供应,包括脑部血供。具体现象有体力下降,免疫力下降,脑血供少可引起眩晕和意识模糊。心脏供血不足的原因主要是因为心脏冠状动脉出现硬化或有纤维蛋白、低密度脂蛋白、胆固醇等粘在血管壁上,这些物质会使心脏血管腔变窄,血流通过量减少或者因为吸烟或饮酒后或者情绪异常、气候突变等因素导致冠状动脉的痉挛,使供给心肌的血液不足。心供血不足怎么调养?

1、生活要有规律,避免过度紧张和情绪波动。保持大便通畅、睡眠充足。

2、做轻微的体育活动,如打太极拳、做广播操、散步等。改变体位要慢,如从卧到坐,从坐到站、走。

3、少吃动物脂肪和胆固醇含量高的食物,如蛋黄、鱼子、动物内脏等。多吃鱼和豆制品,多吃蔬菜、水果。保证每天吃两种以上水果。要多吃蔬菜。

4、限钠盐摄入一天小于5g,限含咖啡因的饮料。

5、补充含蛋白质、维生素C、维生素A、维生素E、维生素B、矿物质钙镁丰富的食物,帮助肌体特别是血管抵抗自由基的攻击,增加血管的弹性。

以上内容仅供参考

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