耐糖一小时血糖偏高怎么办

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医生主讲实录

当血糖值偏高的时候,对于身体健康会造成很大的影响,血糖高是某种疾病的一种诊断,是血糖监测结果的一个判定,并且这个监测的结果也只是暂时性。有些人理解为了糖尿病,其实并不是这样的,耐糖1小时血糖偏高怎么办呢?对于这种情况,大家也不要过于担心,可以从日常生活中的饮食方面进行调理。

在主食方面,可以适当的多吃些杂糖,燕麦或者是玉米等,这些杂粮里面还有了丰富的膳食纤维,对于血糖有着很好的控制作用。当然也可以使用豆制品来代替肉类,使身体获取充足的蛋白质营养成分,适当的多吃一些含有糖分比较少的蔬菜。对与热量的摄入,一定要控制,不要吃一些动物肝脏,甜食以及蛋黄。含有碳水化合物的比较多的山药、藕、土豆、胡萝卜以及蒜苗等食物,也要尽少的吃一些。

血糖偏高的患者,要注意进行适当的运动锻炼,很多人的血糖出现偏高的情况,都是与身材肥胖有着很大的关系。因此,要进行适当的运动锻炼,老年人也要增加适当的活动,这样可以使血糖的情况得到有效的改善血糖。

如果血糖偏高的情况,一直没有办法得到有效的控制,就要及时去正规医院相关检查,确诊好血糖的值之后,再在医生的专业指导下进行相关的治疗。

以上内容仅供参考

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