高尿酸血症饮食指导

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医生主讲实录

对于高尿酸血症的患者来说,饮食上是比较要注意的,比如说对于含嘌呤类高的食物,高尿酸血症的病人相对来说,就要尽量少吃,或者是不吃,像是我们比较常见的动物内脏,红肉含嘌呤类比较高,在这种情况下要尽量少吃,或者是不吃,如果要吃的话也尽量以水煮的方式,油煎、油炸、炒的话会使得嘌呤含量过高,对于高尿酸血症来说比较不利。

另外的话要少吃碳水化合物,尤其是含糖量高的食物,因为含糖量高的食物会增加尿酸的生成量,使得高尿酸血症进一步加重。还有就是不能喝酒,尤其是啤酒,因为啤酒使得人体的高尿酸血症进一步加剧,对于奶制品来说也要注意,比如说,乳酸含量比较高的酸奶就要少吃。

其他的话,平时要多吃一点新鲜的蔬菜水果,比如说西瓜,冬瓜,土豆这些,要多喝白开水,矿泉水,少喝浓茶,还有含咖啡因的饮料以及碳酸饮料,使得高尿酸血症可以得到有效的缓解。

总体来说,高尿酸血症的患者要在饮食上注意,要尽量少吃辛辣刺激性的食物,配合规律的睡眠,这样会使得高尿酸血症得到有效的缓解。

以上内容仅供参考

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