为你推荐

• 提肛运动能治疗早泄吗

  提肛运动不能直接治疗早泄，但有辅助作用。提肛运动可以加强肛门周围肌肉和会阴区肌肉的力量，改善阴茎血流不足等问题，辅助射精和勃起，所以有助于改善性功能。不过单做提肛运动的效果是有限的，出现性功能障碍还是应该及时就医。一般多做提肛运动对男性是有好处的，因为久坐会造成盆底下血液瘀滞，诱发慢性炎症，加重前列腺增生的症状。而做提肛运动可以改善盆底肌肉的血液循环，预防前列腺的疾病，像前列腺增生、前列腺炎等等。

  

  01:10
  何峰 主任医师北京积水潭医院

  2021-11-04 9004次

• 痔疮手术后多久做提肛运动

  正常的情况下，手术后第三天就可以做提肛运动了，经常做提肛运动不但能使伤口长得快，还能使收缩功能加强。另外要注意伤口的换药处理，做好肛门护理能加速伤口恢复。但是不建议过于用力提肛以及过于频繁，可能会适得其反，造成大便困难，影响伤口愈合。提肛运动是预防和治疗肛门疾病，以及促进肛门手术后患者伤口和肛门功能恢复的一项较好的方法。在做提肛运动过程中，肌肉的间接性收缩起到泵的作用，可以改善盆腔的血液循环，增强肛门括约肌收缩能力。患肛裂的病人主要由于肛门括约肌痉挛引起的剧烈疼痛，使裂口难以愈合，相反，如果肛门括约肌过于松弛，对痔核和直肠黏膜的支持力不够，就会导致痔核脱出和脱肛。肛门疾病术后的病人，因为肛门括约肌多有不同程度的损伤，此时有效的肛门功能锻炼可以改善局部的血液循环，减少痔疮静脉的淤血扩张，增强肛门直肠局部的抵抗力，促进伤口愈合，以避免和减少肛门疾病的复发。

  

  01:42
  高成业 副主任医师邯郸市第一医院

  2021-08-16 5143次

• 什么是提肛运动
  提肛运动是指有规律地往上提收肛门，然后放松，一提一松就是提肛运动，站、坐、行均可进行。每次做提肛运动50次左右，持续5至10分钟即可，提肛运动可以促进局部血液循环，预防痔疮等肛周疾病，提肛运动需要循序渐进的练习，需要持之以恒的坚持。提肛运动的目的是锻炼和强化支撑膀胱大肠的肌肉，伸张和收缩肌肉，防止肛门失禁。正确和定期的锻炼能达到防治肛肠疾病，停止漏尿的效果，这项运动对促进性生活也有一定的帮助。肛门运动包括肛门会阴部活动以及提肛为主，配合躯干和肢体的活动，具体方法有：一、括约肌收缩法，采取坐位，有意识的收缩尿道、阴道、直肠括约肌，然后放松，如此反复50至100次，每日2至3遍。二、排尿纸尿法，在排尿过程中有意识的收缩会阴部，中止排尿然后放松会阴部肌肉，继续排尿，如此反复，直到将尿排空，每日2至3次。
  语音时长 2:07”
  李颖 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-10 59756次

• 什么是提肛运动
  所谓的提肛运动，就是指女性通过收缩放松肛门，来锻炼盆底肌，以促进盆底肌的收缩恢复，特别适合顺产分娩后的女性。对于进行顺产分娩的女性，宝宝需要从女性的阴道内娩出，这时就可能会导致盆底肌的松弛，从而引起阴道前后壁的膨出，还可能会出现子宫脱垂现象。因此，在产后就需要专门做提肛运动来锻炼收缩盆底肌，以使盆底肌尽快收缩恢复正常。对于产后松弛特别严重的女性，单纯做提肛运动的疗效还不是特别明显，多需要考虑做盆底肌的康复治疗。
  语音时长 01:10”
  王一清 主治医师成都市中西医结合医院

  2020-09-06 10016次

• 什么是提肛运动
  所谓的提肛运动又称之为缩肛运动，就是指女性在顺产分娩以后，由于有阴道壁肌肉的松弛，而需要做缩肛运动来促进其恢复，一般先是屏住呼吸，收缩住肛门和阴道，持续3到5秒以后放松阴道和肛门并反复进行练习，每天连续做3到5次，每次持续15分钟即可。
  王一清 主治医师成都市中西医结合医院

  2019-01-03 3305次

• 提肛运动能壮阳吗
  提肛运动是泌尿外科医生经常叮嘱病人要进行锻炼。进行提肛运动，能够锻炼盆底肌，增加盆底肌的协调性。对于性功能也有一定的帮助，特别是射精无力等症状，会有较大的帮助。
  王世平 副主任医师莱芜市人民医院

  2018-12-04 3901次

• 什么是提肛运动
  提肛运动是指有规律地往上提收肛门，然后放松，一提一松就是提肛运动，站、坐、行均可进行。每次做提肛运动50次左右，持续5至10分钟即可，提肛运动可以促进局部血液循环，预防痔疮等肛周疾病，提肛运动需要循序渐进的练习，需要持之以恒的坚持。提肛运动的目的是锻炼和强化支撑膀胱大肠的肌肉，伸张和收缩肌肉，防止肛
  李辉 主任医师中日友好医院

  2021-12-16 951次

• 什么是提肛运动
  提肛运动是指有规律地往上提收肛门，然后放松，一提一松就是提肛运动，站、坐、行均可进行。每次做提肛运动50次左右，持续5至10分钟即可，提肛运动可以促进局部血液循环，预防痔疮等肛周疾病，提肛运动需要循序渐进的练习，需要持之以恒的坚持。提肛运动的目的是锻炼和强化支撑膀胱大肠的肌肉，伸张和收缩肌肉，防止肛
  张露 副主任医师山东省立医院

  2022-06-20 463次