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• 强迫症的自我治疗

  得了强迫症，我们应该想的办法是，怎么样自己去解决这个问题，一般来说要自己去解决强迫症，这几个问题，他可以从以下几个方面来做，第一个我们把它叫做系统脱敏，什么叫做系统脱敏呢，首先就是我们自己要学会，一种放松的方法，然后慢慢的列出，这种强迫的行为和次数，然后看有什么东西，可以引起我们这种强迫的行为，或者强迫的思维，然后对这种行为进行系统的脱敏，怎么样系统的脱敏，就譬如说拿洗手来说，因为我们觉得会容易让我们脏，所以我们就去洗手，所以我们可以让自己，有意识的去碰脏的东西，多去刺激它，然后让每次碰到的脏的东西就放松它，慢慢通过这些刺激，来一步步减少自己洗手的时间，对其他的东西也是一样，这就是一个系统脱敏的疗法。当然还有一种就是想开点，任其自然的发展，那这种想开点，任其自然发展怎么样呢，它主要是为了减轻和放松，我们的精神压力，就反正我们就要，一定要有这种想法，反正遇到了事了，它该怎么办就怎么办呗，譬如说做不完，就由它做不完，不去想它，脏了那你就脏了，譬如说东西忘了带，你就想那就不带就好了，那如果脏了呢，那就由它脏着去，比如车门没锁，想开点没锁也没所谓，即使锁不上也没什么事的，所以就通过用这种放松的想法，让自己一点点任其自然，任其发展，所以经过这种放松它，多次的反复，打破这种强迫思维之后，或者强迫行为之后，就好了。

  

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  毛之奇 主任医师中国人民解放军总医院

  2018-10-31 28303次

• 强迫症是什么

  一般来说普通人群中，强迫症的发病率是1%到2%，大约有2/3的患者，他在25岁以前起病的，一个人一辈子终身得强迫症的可能性是2.5%，世界卫生组织所做的全球调查中发现，强迫症已经成为15到44岁中青年人群中，造成疾病负担最重的20种疾病之一，一般来说强迫症起病早，病情迁延的时间特别长，有很多病人因为觉得尴尬，各方面的原因，他在一开始病程之初的时候，就没有发现，甚至有些怕脏反复洗手的，这种患者他可能一直要到病情特别严重，影响他生活的时候才来就诊，经常强迫症对患者的社会功能，人际交往和生活质量，都会造成非常大的影响。由于强迫症它的起病比较潜伏，迁延的时间比较长，有时候不容易被患者和患者的家属认识，甚至不被他家所重视和发现，因此在一般来说，等真真正正知道强迫症的时候，跟发病起始的时候，它间隔的时间都是比较长的，甚至有些人间隔，可以达到10年之久，通常一般很多报道，认为平均的间隔是7.5年，所以当你到医院去诊断强迫症的时候，你可能很早之前就已经患病了，只是你不知道而已。

  

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  毛之奇 主任医师中国人民解放军总医院

  2018-10-31 19184次

• 强迫症的治疗方法
  强迫症的治疗方法包括心理治疗，物理治疗和药物治疗。心理治疗临床上常用的方法包括精神动力学治疗，认知行为治疗，支持性心理治疗以及三天疗法。物理治疗，对于难治的强迫症患者，可根据具体的情况选择性采用改良电休克及经颅磁刺激。神经外科手术被视为治疗强迫症的最后一个选择，因其存在痉挛发作，感觉丧失不良反应必须严格掌握手术指征。药物治疗，强迫症主要表现为5-羟色胺系统功能的紊乱，目前使用的抗强迫药物都是抗抑郁药。其特点就在于能够调节脑内5-羟色胺等神经递质的功能，达到改善强迫症状的作用，使用比较多的主要为选择性5-羟色胺再摄取抑制剂。
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  柯菲菲 主治医师丽水市中心医院

  2018-08-23 3546次

• 强迫症的自我治疗
  （1）心理治疗：对于患者要冷静分析本人的人格特点和发病原因，包括童年有无产生强迫症的心理创伤，如能找出原因，应树立必胜的信心，尽力克服心理上的诱因，以消除焦虑，情绪，要以坚强的意志力克服不符合常情的行为和思维，矫正强迫症行为和思维要循序渐进，并要持之以恒，不断总结成功的经验，同时多参加集体活动及文体活动，多从事有理想、有兴趣的工作，培养生活中的爱好，以建立新的兴奋灶去抑制病态的兴奋点。生物反馈治疗、行为治疗、如系统脱敏疗法、厌恶疗法、暴露疗法等，都有一定效果。有效的治疗方法如：把病人置于严密监护下，每当病人欲进行强迫动作或思维时，家人就以谈话、邀请参加某种活动的，方法分散转移其注意力，以阻抑强迫动作和思维发生。同时请专科医生讲解治疗原理，给病人以鼓励和奖品。第二阶段再让病人逐步接触能诱发强迫的刺激，一方面阻止症状的出现，另一方面使刺激逐渐升级。实验证明，经多种治疗无效的难治病人，绝大多数用此法能获得好的效果。对于强迫性观念者，当强迫观念冒头时，即用声音干扰效果也较满意。与社会环境不协调者，可通过社会治疗，帮助其解除家庭、工作及人际关系的困境。个性不良者，应重视对个性偏移的矫正。家属对病人应有一个正确的态度，不要过分担心，尽量避免跟病人讲大道理，尤其不能追根究底，对病人提出的问题最，好按常识给予答复，说一遍即可，无需重复。（2）药物治疗，可用氟伏沙明等。
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  庞吉成 主治医师淄博市妇幼保健院

  2018-08-12 34513次

• 强迫症如何自己治疗
  病情分析：强迫症只有极个别病情轻微的患者可以自己治疗，自我治疗可以尝试采用冥想练习的方式，另外要内心里学会接纳，领悟和症状共存的意义，在生活中多培养一些爱好，积极的转移注意力，多和周边人沟通。意见建议：建议有轻微强迫症和有强迫症倾向的患者，积极的采用以上方式进行自我心理调整，如果经过一两个月自我调整效果不明显的话，建议还是最好到正规医院精神科进行系统的治疗。
  王珂 主治医师菏泽市第三人民医院

  2023-04-27 202次

• 强迫症是否需要治疗？
  病情分析：如果强迫症达到疾病程度，就需要进行治疗，即如果患者无法自控，或者通过自己心理或者行为调整，来改善自身症状时，就需要进行相应治疗。在临床上，医生通常会采用心理治疗、药物治疗等方法进行治疗。意见建议：患者一定要到正规医院检查，在医生指导下尽早进行调理，避免耽误病情。家属要多陪伴患者，常沟通，让患者保持心情舒畅，积极配合医生治疗。
  郑志君 副主任医师辽宁省朝阳市中心医院

  2023-04-09 201次

• 强迫症的治疗
  强迫症的治疗主要包括心理治疗，药物治疗和物理治疗。一，心理治疗，治疗的目的是使患者对自己的个性特点和所患疾病有正确客观认识，对周围环境的状况有比较正确客观的判断，丢掉精神包袱以减轻不安全感。行为治疗，认知治疗，精神分析治疗均可用于强迫症，系统脱敏疗法也可逐渐减少患者重复行为的次数和时间，包括森田疗法
  刘强 副主任医师上海市精神卫生中心

  2021-12-17 204次

• 强迫症的治疗方法
  强迫症的治疗方法有：心理治疗、药物治疗、物理治疗等。1，心理治疗：在心理治疗中，治疗师通过和患者建立良好的医患关系，倾听患者，帮助其发现并分析内心的矛盾冲突，推动患者解决问题，增加其适应环境的能力，重塑健全人格。临床上常用的方法包括：精神动力学治疗，认知行为治疗，支持性心理治疗及森田疗法等。其中，认
  林伟成 副主任医师广州医科大学附属脑科医院

  2022-04-11 182次