维生素D对骨质疏松症的作用

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医生主讲实录

维生素d对于骨质疏松的一个作用,

充足的维生素D可以增加钙的吸收,促进骨骼的矿化,保持记忆力,降低跌倒的风险。

如果维生素D不足,那么可以导致继发性的甲旁亢,增加骨的吸收,引起来骨质疏松,同时补充钙剂和维生素D可以降低骨质疏松性骨折的风险,维生素D如果不足的话还会影响抗骨质疏松药物的疗效,在我们国家,维生素D不足这个状况普遍存在,尤其是绝经后的女性60%以上会存在维生素D的缺乏。

我们成人推荐维生素D的摄入量在四百单位每天,65岁或者以上的老年人呢,因为缺乏摄入和吸收障碍,那么也缺乏一个日常的一个日照,推荐摄入的维生素D的量不多,比如说六百单位每天,说的可耐受的最高摄入量两千单位每天。

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