刨腹产后便秘怎么办

00:00
1:37

医生主讲实录

一,养成定时排便习惯。

二,饮食要合理搭配,不要在月子期间过多食用那些容易上火的补品和食物,干燥的食物也尽量少吃,多吃些粥汤之类的食物,一定要多吃蔬菜和水果,还要适量喝点骨头汤,肉汤,但一定要清淡,不可以太油腻。

三,适当锻炼身体,可以加强胃肠的消化及蠕动达到身体更好的上排泄。

四,精神和心情放松,一旦上火就会导致便秘,所以一定要保持好的心情,精神要学会放松,保证充足水分。

五,坐月子期间人们就喜欢给产妇喝大补汤,什么猪蹄汤,鱼汤,骨头汤及肉汤,糖类固然重要但也不能整日都喝而不喝水,每天都要做到喝水,让身体保证充足的水分才能避免便秘的发生。

六,不可私自用药,如果剖腹产之后无可避免地出现了便秘,一定不要私自用药,首先要询问医生,争取医生同意之后可以使用一些药物。

以上内容仅供参考

为你推荐

健康自测

健康自测大全 健康早知道

专业医学量表 专业医学团队

扫码关注完成健康自测